節氣養生：白露到了
鴻雁
嘹原
胡斌
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當時間來到2018年9月8日，節氣歷（太陽曆）進入白露節氣，白露是農曆二十四節氣中的第十五個節氣，當太陽到達黃經165度時為白露。
如果從冬至開始起算，按照太陽和地球的相對關係，一年已經去了將近四分之三了，驚喜不驚喜？激動不激動？
根據《月令七十二候集解》中說：「八月節……陰氣漸重，露凝而白也。」 天氣漸轉涼，會在清晨時分發現地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結在上面，故名白露。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。進入「白露」，晚上會感到一絲絲的涼意。
整體而言，今年的春季沒有怎麼下雨，而夏季陸續下雨，整個夏季不算太熱。整體來說，今年到目前為止，氣候是反常的，糧食是欠收的。
根據loonta數據中心，關於白露節氣的描述如下：
年之五運六氣：歲運–太火(太徵)；司天–太陽寒水，在泉–太陰濕土；
年之傷寒大數：男–少陰/君火或濕土，女–陽明/寒水；
國曆：2018-09-08，星期六，
農曆：七月廿九；
節氣：白露第一天，十二消息卦：觀卦（上巽下坤）；
奇門遁甲：起陰遁第九局，下半年是按照陰遁的順序排列。
干支：戊戌年 【狗年】辛酉月癸卯日；
日卦：巽卦，
戊癸合化火運，戊太過，癸不及。肺和氣管（大腸）容易病。
四運階段：主運為太商，客運為少羽；6月15日開始進入到三運階段。注意到四運將在處暑開始。四運(金)：處暑後第七日酉正三刻起。
四之氣：包括大暑，立秋，處暑，白露四個節氣，從7月22日到9月22日，主氣是太陰濕土，客氣是厥陰風木。白露是四之氣的最後一個節氣，即將進入到五之氣階段了，五之氣一到，六之氣就要來了，一年差不多又要過去了。
在二十四節氣中，「白露」是反映自然界氣溫變化的節令。露是「白露」節氣後特有的一種自然現象。此時的天氣，正如《禮記》中所云的：「涼風至，白露降，寒蟬鳴。」
就是說，天氣要變冷了！今年下霜，北方降雪的天氣將會提前，根據先賢《黃帝內經》所記載的氣候規律。
接下來的五之氣，還是有前後兩個月（9月22日到11月22日）非常舒服的天氣，而到了六之氣，冰天雪地啊，到時候專家又要說什麼小冰河時期的事情了。
四之氣，風濕交爭，風化為雨，乃長、乃化、乃成、民病大熱少氣，肌肉萎、足萎、注下赤白。
五之氣，陽復化，草乃長，乃化、乃成、民乃舒。
終之氣，地氣正，濕令行。陰凝太虛，埃昏郊野，民乃慘凄，寒風以至，反者孕乃死。
春捂秋凍是一條經典的養生保健要訣。當然，秋凍並非人人皆宜。
早晚溫差大，應及時添加衣被。若防護不當，晚上睡覺暴露腹部或愛美穿露臍裝，寒氣極易通過肚臍侵入人體。
「寒從腳起，熱從頭散」，因此，白露應注意腳的保暖，鞋襪宜寬鬆、舒適、吸汗。
古代道醫的建議：處暑白露淫蝕用，土哀木虛腸胱虛，蔬菜揮淡多則善，腸淫骨湯腎亦醠。
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※孔子和周公的關係，見證了華夏文明的傳統脈絡
※夏至到了，太陽曆的下半年開始了，陽氣盛極後轉衰
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