「前男友劈腿」教會了我如何愛

情緒管理和幸福學專家

《發現你情緒的根源》課程，10月1日－5日，廣州見

01

>> 結婚前一個月的狗血劇情

事情發生在兩年前的八月，那天我和媽媽正在新家看裝修，一個陌生電話打了進來，是個女孩的聲音。

她問我:「xx是你男朋友嗎？」

我說：「是的。」

她說:「你來xx酒店吧。」

我繼續追問什麼事，對方只說你來了就知道了。

當時的第一感覺是：

難道我最不希望的事情發生了？

在路上，我腦補了各種可能發生的情節，好讓自己能夠承受現實的打擊。

到酒店後，前台不讓我進房間找人，無奈之下只能給前男友打電話。

他出來後第一句話就是：「你怎麼在這？」

我說：「這句話應該我問你吧，剛才你說去公司，怎麼會來這裡？」

他很不耐煩地看著我說：「誰告訴你的？」

我說：「是一個女孩，我不知道是誰。」

他不停地抽著煙，很煩躁地走來走去。

我問他：「是不是你前女友又來找你了？」

他說：「是，她知道我們一個月後結婚很不甘心。」

我說：「結不結婚是我們的事情，她不可能阻止我們。」

他聽完後並沒有釋然，還是心事重重，說手機摔了，要去換，讓我別跟著。

他走後，前台沒有再攔我，我走到房間門口，敲門沒人開，正在納悶之際，收到了一條簡訊說：「我是某某，是他的另一個女人。」

當時，我感覺：你在開玩笑吧，真以為自己是在演電視，就回了句：「另一個是第幾個？」

>> 同為女人，我只覺得你不夠愛自己

在與這個女孩簡訊互動中，我知道：他們在一起三個多月了（我和前男友不在一個城市），期間她曾懷孕但已經把孩子打掉了。

看到這個消息，我再沒有了怪罪她的心思，而是一種心疼，同為女性，她還比我小7歲，和我的學生差不多大，就經歷了這種身體和精神的痛苦。

當時我就對她說：

「孩子，你好傻，怎麼不懂得保護自己。」

我們聊了很多，我能感覺到她很愛前男友，她也一直不知道我的存在，直到「那個前女友」告訴她，於是她們兩個決定聯合起來對付前男友。

她講完這些，還讓我原諒前男友，我腦子裡冒出了一句話：女人何苦為難女人。

>> 誰都不愛，只愛自己

和她聊完後，我讓前男友去第一次見面的公園等我。我想讓他親口告訴我這些事情以及他真正的想法。

公園裡，他在那裡不耐煩地抽著煙，看著他，我感覺自己的身體很冷，雖然是炎熱的夏天，但好像置身於冰窖之中。

我問他愛誰，他冷笑了一下說：「可能誰都不愛，只愛自己。」

最後，他跟我說：「談戀愛是談戀愛，結婚是結婚，你適合結婚，她適合談戀愛。」

那天晚上睡覺前，我看著鏡子里的自己，告訴自己：

「親愛的，無論最後發生什麼，

一切都是最好的安排，

相信你一定可以面對的。」

02

面對，並不是容易的事。

第一步：發泄情緒

第二天，我沒有去上班，在卧室里我看著姥姥的照片（姥姥剛去世4個多月），想著姥姥如果知道我經歷了這些會怎樣，想著想著眼淚就嘩嘩往外流，最後開始嚎啕大哭，

我知道姥姥希望我幸福。

第二步：找朋友傾訴

我還給發小打了電話，

她聽完後說：「親愛的，我能理解你為何當下沒有拒絕他，畢竟這是你第一次談戀愛，但請相信，

在遇見白馬王子的路上，

總會遇到幾個渣男，

無論你做出什麼決定，我都相信你。」

聽了發小的話，我的內心舒暢了好多。當我把自己的情緒處理好後，前男友如何處理這件事已經不重要了，

我想要什麼才是最重要。

我想要一段彼此真誠相待的感情，想要一段兩個人攜手並肩共同創造的感情，而他給不了我這些。

第三步：快刀斬亂麻

我和媽媽說了這幾天發生的事情，媽媽聽完邊哭邊笑，哭是因為她不想看到我承受這些，笑是因為媽媽本來就不同意這樁婚事，只是覺得我同意，她就尊重我的決定。

爸爸知道後，當下就給介紹人打電話退婚。兩三天後，我們兩家就解除了婚約。

這期間，因為心疼對方父母，我曾一度想過再給對方機會，但爸媽的堅決讓我明白了自己也是有父母的人，如果我不幸福，父母也會不幸福。

隨後，我給外地已經訂票的朋友們誠摯地道歉，大家知道原因後給了我莫大的支持，讓我覺得好溫暖。

第四步：為自己療傷

接下來，我開始為自己「療傷」。

他只是個不會愛的「可憐人」

開始時，我無法理解前男友，直到後來上親密關係課，海藍老師講到人的猴性和蛇性，以及人在某個時刻只想著自己的感受，並不會考慮他人的感受。

我才明白：前男友是一個不知道自己要什麼的人，通過父母的婚姻和與前女友的交往，他認為婚姻是愛情的墳墓，他對婚姻有很多恐懼，他不想要這樣的生活，但苦於我們的婚期已定，他的恐懼讓他在外面尋求一種沒有負擔的感情。

愛，不是迎合

我還看到因為失戀，我就埋怨自己不好，慢慢地我知道並不是自己不好，只是我們不合適。

在原諒對方的基礎上，我也開始反思：為什麼在這段感情中，我只是一味地迎合對方？

後來，在杭州上「親密關係如何愛」的課程時，我找到了自己親密關係的癥結所在——不會表達需求。

一直以來，我總覺得只要對對方好就行，我這種好脾氣的百搭型應該沒問題，可這也是我戀愛失敗的最主要原因。

我不懂得如何去表達需求，即便對方說了讓我不舒服的話，我依然會忽略自己的感受，覺得那沒什麼，正是因為這種沒什麼，才讓我蒙上了心眼——不知自己究竟要什麼，只是關注對方。

親密關係中，雙方需求的表達和滿足都很重要。

03

我值得更好的一個人

上完課沒多久，我認識了現在的老公。

第一次和他見面，我就很明確地表達了自己，也沒有對雙方關係有過多的期待。

第二次和他見面，我看到了他身上有我所希望的「親密關係中真誠相待和共同創造」的契合點，很快我們便確定了關係。

交往過程中，我把在親密關係課堂上學習的種種知識都用在戀愛的日常，我倆相處得輕鬆又愉悅。

半年後，我們就結婚了。

婚後，我們也有矛盾，但不讓矛盾過夜，當天的問題當天解決。

在磨合過程中，我發現了老公是一個典型的工科男，不愛說只愛做，當然在我表達了一些需求後，他也會改變自己的方式來滿足我。

在生活中，我也慢慢明白：婚姻並不是愛情的墳墓，而是愛情的新起點，

在婚姻中，如果你能夠始終帶著初心，不斷覺察，就會發現即使生活是一地雞毛，你也知道自己要走向何處。

幸福不會憑空而來，

只存在於願意創造幸福的人手裡。

最後，想對尚未步入婚姻的朋友們說：

1、 不要被電視劇和一些所謂的大眾觀點所迷惑，找什麼人過什麼樣的生活，要聽從自己的內心和需求。（做到這一點，首先需要學會自我探索，傾聽內心真正的聲音）

2、 不要因為周圍人的壓迫而選擇將就，人生只有一次，每個人都值得擁有自己想要的生活。

3、 不要因為被分手或失戀而自我攻擊，兩個人沒有走到一起並不代表你不好，有時也許是因為你太好了，老天也不忍心讓你跟著對方，才幫你做了這樣一個看似不好的決定。

4、 最後還是那句話，一切都是最好的安排，只有不放棄自己內心的追求，並不斷地自我負責，相信一切都會如你所願。

我們都走在創建幸福的路上，

而我們也是自己幸福的創建者。

文 / 海藍幸福家靜修生 浩然

編輯 / 范燕

愛你/晚安

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