有個組合叫SHE,有份姐妹情叫時光不老我們不散

原標題：有個組合叫SHE,有份姐妹情叫時光不老我們不散

今天被S·H·E的照片刷屏了，她們三人這幾天為紀念成團十七周年拍攝一組照片，cosplay了女生宿舍、super star、play時期的經典造型，引起一波又一波的回憶殺。如果不說這是最近拍的，不少人肯定會以為是舊照吧，三人真的太扛老了，彷彿吃了青春防腐劑一般。有顏又有實力，第一女團實至名歸。

《女生宿舍》是S.H.E出道第一張專輯，距今已經17年。為了達到更高的還原度，三人還特意做了一樣的髮型。

而且她們還模仿了組合剛出道時的自我介紹，看著她們介紹就陷入了回憶殺了，不少人的青春都有S.H.E的陪伴。

S.H.E如今已經成為友情的代名詞了

她們不僅是團友更加閨蜜和親人。這十七年走來，出道十多年的時間內，無論是在舞台上還是在私下生活里，姐妹三人一直都默契十足、相互鼓勵，遇到工作或是生活不開心的事情，他們都會第一時間送去安慰和陪伴。

她們從未想過，彼此會成為最重要的人

S.H.E的出道可以說是磕磕絆絆，這三個女孩聚在一起是因為一場選秀。參加比賽的時候，她們也並沒有當明星的野心——Selina因為妹妹年齡小無法參賽，所以她替妹出征完成心愿；Hebe是想贏得一萬元的獎金；Ella希望賺錢為家裡買一個新沙發。

選秀結束後，甜甜的Selina憑藉唱功贏取了第一名，原本只有奪得冠軍的她才能和宇宙唱片（即現在的華研唱片）簽約，但Hebe和Ella去試音的時候，也被相中，公司臨時決定讓她們組團出道，沒想到這個絕對就改變了這三個女孩的人生軌跡。

當時她們這個組合是很特別的，Selina像個甜美的公主，Hebe則是十分的高冷個性，而一頭短髮，有些酷帥的Ella走著讓人過目不忘的中性風，看似不搭的三個人放到組合卻又是那麼和諧。

S.H.E的成長，也是一代人的回憶

從《戀人未滿》的青澀到到戀愛保持精神獨立的《半糖主義》，再到自己做女王的《SHERO》，S.H.E的故事和情懷都在歌里，這些歌曲不僅見證了她們的成長，也是一代90後的青春回憶。

她們讓人記住的還不只是她們的歌曲，還有她們之間的感情。三個女孩從相識、相知、相惜，一路走來姐妹三人都把彼此看作生命中最重要的人，不是親姐妹勝似親姐妹。即使之後宣布單飛，但絕不解散，感情如初。

相識、相知、相惜、相伴

Selina剛受傷的時候，是人生最黑暗的日子，Ella和Hebe堅持陪她一同走過。三個人一起出席新聞發布會，在康復的過程中不斷加油打氣，「沒關係，我們養你一輩子」，這是Ella和Hebe對Selina的承諾。

實際上Selina一直都是團寵，Ella和Hebe對她好並不是從她受傷之後。還記得Selina想買一套超出自己負荷的房子，Ella和Hebe一直支持Selina買她想要的，她們還能一起供！像是這樣的友誼，我想真是世間少有了！

時光不老，我們不散

在Ella生小孩的時候，Hebe和Selina還進入了產房陪伴！看到Ella成功生出了勁寶，Hebe和Selina都哭得不行。果真S.H.E是颱風也吹不散！這份姐妹情叫時光不老，我們不散。

假小子Ella蛻變成女神

她們從少女成團到現在都已經在各自發展領域都有所成就，她們不變的是友誼，但是不得不說，Ella的外形變化太大了！我們不曾想到，那個曾經的假小子Ella, 如今卻蛻變成女神，結婚生子。

Ella的人氣在三個人中並沒有多大優勢，在Selina和Hebe旁邊，Ella的「男人味」更濃了。

因為從小跟弟弟一起長大，說話聲音低沉，大大咧咧，Ella有著一股與生俱來的男孩子氣，襯衫、休閑衫、牛仔褲更是成了她的標配。看了很久以前的偶像劇，發現Ella的男裝扮相真是毫無違和感。

愛讓人柔軟 感謝相遇

曾經那麼像男孩的一個人，現在卻變得那麼有女人味！曾經為了拍戲從三樓直接跳下，摔得脊椎骨折卻還安慰大家說，「我還好，打了麻藥沒那麼疼」的假小子，現在會因為落枕撒嬌，這些都是因為一個人給她帶來的變化，那就是他的宇宙鐵杆粉絲兼室友--Ella老公賴斯翔！

Ella曾經說過，「在遇到我老公之前，我一度懷疑自己是個被愛情遺棄的人。跟他在一起後，我才感受到，原來我也會被疼愛」。再一次採訪中她笑著說，「我的漂亮就是來自於老公的督促」！秀恩愛膩死人了，但是像賴斯翔這樣的老公請給我來一打！

曾經也是一個在愛情里沒有自信的自卑女孩，一度心酸自嘲Ella，如今卻過得非常幸福！而且女人味爆棚，真是讓人意料不到。

我在鬧 你在笑

Ella表示在賴斯翔面前，她可以瘋可以鬧。在婚禮上，Ella跳起了熱舞，老公賴斯翔在一旁默契地配合著。

除了在婚禮上跳舞，Ella懷孕9個月還能大跳勁舞，動作靈活，力量爆棚，絲毫不受懷孕的影響，因而被稱為「地表最強孕婦」。在分娩後，Ella迅速恢復了身材，問及原因，Ella表示歸功於孕期運動。

孕期堅持運動的姚晨，在懷孕時為了保持身材，會有專業的教練每天指導她的運動和飲食。

別的孕婦頂多就練練瑜伽跑跑步什麼的，姚晨倒好，上來就舉鐵健身各種器械全部上。

孕期運動不能少

實際上孕期適量適當的運動還是有必要的，但是如果運動不當的話，就會傷害到胎兒。太過劇烈、頻繁的運動會使胎盤提早掉落，引起早產或者流產。孕前期和後期會比較危險，所以孕中期是滿推薦做瑜伽的。

適合：懷孕4-7個月

可增加心肺功能，緩解肢體壓力，預防、緩解孕期及產後常見的背痛問題。孕婦瑜伽是一種為孕婦量身定製的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒緩，動作也相對簡單。

下面三個體式可以孕期做：

雙腿分開向上抬手

在感到舒適的範圍內，盡量大幅度展開雙腿，膝蓋放鬆，享受雙腿後部伸展的感覺。呼吸時，集中精力做打開動作。在孕期，當你感到呼吸微弱、急促時，做這一動作會有幫助。

跪式

大腿與地面垂直，手掌扶穩地面後，左腿右手慢慢抬起，待身體穩定後，手腕和腳腕順時針旋轉，有效的舒緩關節。

貓式

跪姿，手腕撐在肩膀下方，膝蓋跪地（可用毛毯墊），打開與骨盆同寬，大小腿垂直。呼氣，低頭拱背卷尾骨向內，眼睛看向寶寶，大腿和手臂仍然垂直與地面。

另外，孕期浮腫也是很多准媽媽們面臨的問題，尤其是懷孕5—6個月以後，下肢易出現浮腫，除了可以適度進行一些舒緩的運動，配合去妊娠紋產品進行按摩，也是舒緩腿部緊繃、預防妊娠紋兩不誤。

嬌韻詩撫紋身體霜 ￥400/200ml

我是全身塗的，平常下班我會覺得腿又水腫的感覺，回去洗完澡，在用它按摩一下，對小腿消水腫還是很好哦。預防橘皮紋最好的方法，還是要控制自己的體脂，否則撐大了，還是會綳斷脂肪。

百洛（Bio-Oil）多用護膚油 ￥140/125ml

Bio-Oil是一種特殊的皮膚油，不油膩、不著色。可用於面部以至於全身皮膚，特有的配方，能幫助修復受傷皮膚組織，有效減淡疤痕、妊娠紋，還可以平滑毛孔粗大的不平滑的皮膚。

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帕瑪氏的味道是很濃的巧克力味，因為我很喜歡吃巧克力，所以沒有排斥這個味道。這款身體乳的性價比很高，我一般是用在大腿比較乾燥的皮膚上，這樣就不會那麼粘膩了。塗抹時可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可。

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這是很多人最愛的一款的身體乳，首先是沒有香味，非常適合孕婦使用。另外，它的質地尤其舒服，絲般潤滑，吸收力好的不得了，延展度也極高，每次只要擠一下，就夠整個腹部使用了。

看了Ella從假小子到人妻再升級辣媽，真心替她高興，希望Hebe和Selina也能早日找到屬於自己的幸福。S.H.E一下子就出道17周年了，謝謝你們陪伴了我們整個青春！

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