9月女人要多喝它，滋補養顏，氣色越來越好，再忙也要一天喝一碗

銀耳蘋果紅棗甜湯是用銀耳、蘋果、紅棗等製成的美味飲品。這種甜湯不但營養，還非常好喝。銀耳含有豐富的植物性膠質，有益氣清腸、滋陰潤肺的功效。長期食用不但能滋潤肌膚，還能增強人體免疫力。蘋果富含礦物質和維生素，有健脾養胃、潤肺除煩的功效。多吃蘋果可以不但能潤滑皮膚，還可以強身健體。民間不是常說：「一天一蘋果，醫生遠離我。」紅棗最大的益處也是健脾養胃、補血養神。

用銀耳、蘋果和紅棗一起煲湯，不僅味道甜美，還能把潤膚養顏，補血安神的功效發揮到極致。秋乏時期，來上一碗銀耳蘋果紅棗甜湯，讓我們精神滿滿活力充沛。9月女人要多喝它，滋補養顏，氣色越來越好，再忙也要一天喝一碗。入秋後，我家隔2天就要喝這湯，補血養顏氣色好，尤其女人多喝准沒錯。

【銀耳蘋果紅棗甜湯】

製作配料：銀耳1顆 蘋果1個 紅棗適量 冰糖適量

製作方法：

1、鍋內加入足夠的清水，放入提前泡好的銀耳，煮15分鐘左右；

2、蘋果去皮，切塊；

3、切塊的蘋果、紅棗加入銀耳里一起煮；

4、接著把冰糖一起倒入鍋里，同銀耳繼續煮；直到煮至粘稠狀態即可；

5、鮮美又滋補的甜湯就好了，一天一碗喝出好氣色！

【小帖士】

銀耳要先煮10幾分鐘，這樣才能更好的煮出粘稠的狀態！

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