壞習慣長痔瘡，該如何護理緩解

痔瘡是目前最常見的一種肛腸科疾病，因為中國特有的飲食方式，從而導致發病人群廣泛。患者通常會出現便血、排便困難、內痔感染、外痔脫出等，因為患病部位過於尷尬，也使得很多人難以啟齒。

其實痔瘡看起來不是什麼大病，但發作起來會嚴重影響人們日常的生活和工作，所以一定要積極就醫，避免病情惡化。

這4種壞習慣，最容易得痔瘡

1、久坐久站

很多人因為職業原因，經常需要坐著或站著。殊不知，長期保持同一姿勢也會增大患痔瘡的幾率。這是因為盲腸位於人體下部，久坐久站會影響痔靜脈迴流，所以才會出現痔瘡。

2、不常喝水

許多老年人不經常喝水，這是很不好的習慣。水是人生命的源泉，它能促進身體新陳代謝的加速，讓腸道充滿水分，可以幫助排便，緩解大便乾結。

3、喜好辛辣

辛辣不單單是指辣味食物，還有酒精和煙草等，它們性屬濕熱，如果長期大量的被攝入體內，很容易引發上火，增加體內的濕熱，進而形成痔瘡。

4、習慣性便秘

腹瀉和便秘都有可能導致痔瘡，最值得警惕的是長期大便秘結，毒素會累積在盲腸中，影響血液循環。當用力排便時，肛周會發生裂口、腫脹等病理變化。

這種野菜被叫做「小人蔘」，祛濕排毒，是痔瘡的「天敵」

1、馬齒莧

馬齒筧是一種草本植物，在農村是隨處可見的野菜，經常被當作野草被扔掉。其實，馬齒筧作用廣泛，能當菜吃，還能入葯，具有清熱祛濕、解毒消炎的功效。特別適合腸胃感染之人，經常服用還會增強皮膚的抵抗力。

不過體寒以及孕婦盡量不要食用，否則容易加重寒氣。

2、香菜

香菜營養豐富，富含維生素、胡蘿蔔素和礦物質等，不僅如此，香菜能夠促進腸胃蠕動，還可緩解積食、食欲不振、脫肛等癥狀，十分適合痔瘡患者來食用。

3、無花果

無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶等，能夠促進食慾，幫助腸胃消化，有潤腸通便的作用。很適合孕婦來吃，而且無花果還可以用來治痔瘡腫痛、便秘和腸炎等，不僅如此，無花果製成果乾之後，可作為藥材，是對付痔瘡的最佳食物。

痔瘡患者的護理妙招

1、保持肛周清潔

痔核脫出的患者經常會面臨排泄物擦不幹凈的窘況，建議上廁所時攜帶濕紙巾，或使用清水清潔後用國外斯蒂洛克，以防引發感染。

2、熱敷和鹽水坐浴

坐浴和熱敷能夠促進下肢血液循環，改善直腸靜脈迴流變緩，從而緩解痔瘡。

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