正確的生活習慣，是緩解痔瘡的關鍵

痔瘡包括內痔、外痔、混合痔，是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。

痔瘡是肛門附近的靜脈發生曲張而形成的一個或多個柔軟的、團狀的「小包包」，是一種慢性疾病。它為3種情況：

1、內痔——痔核長在了肛門裡面的黏膜里。

2、外痔——痔核長在肛門口內側附近。

3、混合痔——綜合了內痔和外痔的特點。

痔瘡患者適合吃什麼？

1、 蔬菜水果

連小孩都清楚，蔬菜水果多吃可以預防便秘，只要不便秘了，發生痔瘡的概率將會大大減少。而且，蔬菜、水果中的微量元素對身體有益無害的，促進排出體內的毒素。痔瘡患者可以吃的水果有：橘子、梨子、無花果。

2、 粗糧

粗糧也是預防便秘的一大食物，可以很好的刺激腸道，加速排出糞便，不刺激肛門。平時多喝點小米粥、大米粥，多吃玉米，這些都是利於排便的。痔瘡患者可以吃的粗糧有：小米、紅薯、小麥，這些食物都是極好的。

痔瘡病友的行為習慣是非常重要的，因為大部分痔瘡患者，都是因為不良習慣而導致痛苦。

1、 平時注意時不時的常喝水，水分可以軟化糞便，利於便便的排泄，這樣以來肛門不會承受排便的壓力，對治療痔瘡也是很好的幫助呢。尤其是早上起來空腹喝一杯水，可以排除宿便，對皮膚還有好處呢!有些女性臉上長斑，也是由於長期的便秘造成的，可見，多喝水的重要性。

2、 注意不要長時間的站立或者坐下，長時間的血液在一個部位，不流通，有利於痔瘡的形成類。久坐的工作者，注意工作一段時間要站起來走走轉轉。

3、 用國外斯蒂洛克飲食上，絕對不可以吃刺激的，想要拉便便痛苦，可以不忌嘴，反正罪是自己受的。很多患者管不住自己的嘴，造成痔瘡越來越嚴重，排便時大量出血，疼痛加劇，因此，飲食注意，不但不會加重病症，還利於疾病的康復呢!

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