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傳接球不好?常常是這幾方面的原因,喜歡籃球的人要看

在球場上,傳接球是基礎,也是團隊戰術配合中重要的一個環節,是組織進攻的基礎。球場上傳接球處理不好,常常是這幾方面的原因:

1、傳球手型不正確

傳球時肩、臂、腕部肌肉要放鬆,並靠近身體,手指張開,傳球要用手指完成,用手指和手腕發力,不要用手掌,球不要握太緊,否則影響發力和方向控制,往往會使球的落點和方向失准;

2、傳球姿勢不正確

站立姿勢不對,身體僵硬,肩、臂、腕部肌肉較緊,兩手臂用力不一致,力度控制不到位,傳球時也容易出現失誤;

3、動作不協調

掌握好傳球的節奏,要用手指將球撥出,而不是推出,動作要連貫,並控制好傳球的高度、力度和落點,傳出的球要讓隊友接得舒服,接到球後不用調整就能立即做下一步的動作,如接球投籃或突破等,提高效率;

4、漏接球或接球不穩

接球隊員精力不集中,或接球手型不對,兩手掌平行伸出,未形成喇叭型,再加上接球力度控制不好,球容易從兩手之間穿過,或接球時未及時伸手迎球,動作遲緩,緩衝不到位,易出現接球不穩,球脫手而出的情況;

5、移動中傳接球失誤

在移動中傳接球,要注意身體、手和腳的協調配合,隊友間配合要默契,要預判隊友的移動方向及速度,預判球所應傳到的位置,確定球的路線不要被干擾或搶斷,要在中樞腳抬起後還沒落地前將球傳出,以免走步。行進間的傳接球,需要傳接雙方的配合和跑位,特別是側身跑,要腳尖向前,頭與上身向內側轉身跑動進行傳接球。

平時一定要加強傳接球的練習,動作紮實,技術熟練,視野開闊,形成良好的傳接球習慣,只有這樣,才能在球場減少失誤,打出精彩的團隊配合,最終贏得比賽。


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