遠離這4件事的男人，不容易被前列腺「纏上」！現在改還來得及

男人前列腺的健康，不僅僅關係到男性的泌尿系統健康，更關係到男性的生殖健康。作為男人尊嚴的代表，前列腺出了障礙，引發了生殖疾病，對於一個男人來說，是最不願意麵對和傷自尊的事情了，因此保護好自己的前列腺很重要。前列腺是一個非常嬌弱的器官，需要我們在日常生活中對它進行呵護，才能夠保持其健康，那麼，我們在生活中應當注意哪些事，才能避免前列腺受到不必要的傷害呢？

遠離這4件事的男人，不容易被前列腺「纏上」！現在改還來得及！

1.遠離便秘

便秘的人直腸中會囤積大量糞便，從而導致鄰近的前列腺異常充血。此外，便秘的人排便時常常會有用力過猛的情況，此時腹壓突然增加，前列腺就會受到機械性壓迫，久而久之會導致前列腺發生病變。

2.過度飲酒

過度飲酒對一個人身體的影響是極大的。一個喜歡喝酒的人不僅容易引發酒精肝、脂肪肝等疾病，而且很容易使前列腺發炎。當人們把酒飲下去的時候，酒精會很快進去相應的部位，被慢慢的吸收，然後通過血液擴散到身體的每個部分。

3.避免高溫

由於前列腺對高溫環境特別敏感，因此男性在洗澡的時候應當注意控制好水溫，盡量在39度以下，盡量少泡溫泉，因為太高的溫度不僅會誘發前列腺炎，同時還有殺精的作用，長此以往，對身體健康非常不利。

4.忍精不排

一周至少排精1次，啪啪啪也好，跟「五姑娘」交流也行，對於疏通前列腺都是很有幫助，同時還能放鬆心情，是保養前列腺最簡單、最舒服、最重要的方法。

吃大蔥和大蒜可以預防前列腺增生，有大蔥具有壯陽補陰、解毒調味、預防癌症的作用；大蒜具有溫中健胃，消食理氣的功效。研究發現，經常吃大蔥和大蒜的男性患前列腺癌和前列腺增生的概率大大減少。

取赤小豆、紅豇豆各20克，大棗20枚。將準備的食材洗乾淨後一起放入鍋中，加適量的清水，用大火煮沸後轉用小火煮到熟爛就可以了。不僅可以治療前列腺炎，還可以健脾利濕，補腎生精。

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