22歲小伙練出健美胸肌，堪比年輕施瓦辛格，女友是他前進的動力

施瓦辛格的胸大肌一直是他最引以為豪的部位，不僅厚實而且寬大，雖然有許多健身達人年少成名，卻鮮有能在胸肌和施瓦辛格PK的。

這位來自巴西的小伙一直將施瓦辛格當作偶像，他的名字叫阿萊喬，是Musclemania職業健美運動員，強壯健美的胸大肌是他最大的標誌。

很多網友看到他的胸大肌，脫口而出：真的猶如麵包一般，非常發達強壯，不輸年輕的施瓦辛格！

他認為施瓦辛格的成功最大因素除了努力之外，更重要的還是健身教練的指導，當然自己也有健身教練，並堅信未來不會輸給施瓦辛格！

阿萊喬一直將美當作自己的最高要求，注重整體的對稱細節及形體美，並對目前健美圈過分誇張的體型感到不解！

當然為了獲得這樣的身材，就意味著他與大多娛樂活動絕緣，為了練出更強壯的肌肉，他的生活都是「吃睡練」，平均每天吃6餐，訓練兩次，如今他最大的夢想便是能登上阿諾德經典賽奪得冠軍和偶像見面！

對於增肌，他有自己的見解，給網友的建議便是要注重健身中肌肉意識的培養，簡單來說，就是要專註，每個動作無論是收縮、放鬆還是拉伸肌肉，你必須要全神貫注的去感受，只有這樣才能更好的促進肌肉的增長！

阿萊喬的女友名叫娜塔莉亞，來自哥倫比亞，她是一名健身網紅，擁有強壯的下肢肌群。

在他心裡，健身的目的之一便是讓自己更好更強壯，達到女友心中的理想中的完美身材，這也是他不停的努力訓練最大動力。

各位認為他的胸肌能比的上年輕的施瓦辛格嗎？

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