紅豆薏米水這樣喝才有效，很多人一輩子都沒喝對！
上班感覺渾身
沒有力氣
，吃飯
沒有胃口
、總想吃點甜的膩的，動不動就
犯困，
總感覺身體乏力，還不想動。
不僅這樣，最煩人的是
臉上油膩膩
的而且還
長了痘痘
。
愛美的寶寶怎麼受得了自己變醜變胖，
根本不能忍！！！
於是度娘了一下很多回答里都提到了，是因為
濕氣重
引起的
，那濕氣重是什麼鬼？
了解「濕」之前，要了解在我們人體無時無刻不在流動的
「津液」
。
津液是中醫里的概念，它是
人體所有一切正常水液的總稱。
不是水，也不是H2O，它是以水分為主體，裡面含有大量的營養物質。
當人體的津液因為各種原因，它不動了，
停滯不前
了，中醫里就把這個狀態叫做
「濕
」
。
身體里該排出的東西排不出去，
你可不就是比別人腰粗肚子大，再怎麼運動也於事無補！
祛濕，
紅豆薏米
是不二的選擇，這兩者都是食材中
「滲濕
」
的代表者。薏仁偏涼，配上溫性的紅豆，祛濕的同時又能
健脾養胃
，也不會對身體造成負擔。
所以，今天小編給大家帶來了一款
紅豆薏米燕麥雜糧粉
，既可以祛濕，又可以果腹。
配料豐富，八種雜糧
這款雜糧粉用到的原材料（圖中由左至右）包括
赤小豆、糙米、薏米、蕎麥、枸杞、燕麥、鐵棍山藥、葛根，
共8種雜糧。
營養專家認為，
每天攝入越多種類食物，越有利於人體健康，一天建議攝入至少18種。
這款雜糧粉，一小包中就包含了
8種
不同食材。
而且，
我們都會有一個盲區，
就是平時吃的紅豆薏米粉可能都是
「假的」
假的？
紅豆有個兄弟，叫做
赤小豆
，它跟紅豆長得非常相似，
雖然它們的長得很像，但是功效是完全不一樣的哦！
紅豆薏米這個方子里說的「紅豆」指的是「赤小豆」
（紅豆比較圓、赤小豆是細長的）。
紅豆能療飢，不能利水祛濕，吃多了會敗血，
赤小豆才有利水祛濕的功效。
而，喜善花房家的紅豆薏米粉選用的
是，來自
黑龍江五常的優質赤小豆。
還有，
薏仁米要炒過
才能吃。
薏米可以去濕，但它的寒性太重了，
如果直接煮會傷脾，要把薏米炒一下
減輕它的寒性，
才能將去濕的效果發揮到最佳。
除了紅豆和薏米，
燕麥、蕎麥
為這款雜糧粉提供了更加豐富的
膳食纖維。
山藥、枸杞
性溫，
中和天性偏寒的薏米，
使雜糧粉整體
更加溫和，
適和大部分人群。
葛根
美容排毒，
糙米
中的胚芽富含
維生素
E
，能抗衰老。
8種食材相輔相成，
提供瘦身效果的同時，更保證了身體的健康。
膨化技術，嬰兒食品級工藝
常見的雜糧粉，
是通過機器物理研磨成粉的，這樣磨出的粉，粉質粗糙，難以下咽，還不容易被腸道吸收利用。
這款紅豆薏米燕麥粉，
在無油脂、無添加的前提下，
利用了
膨化技術
，粉化原材料，粉質極為細膩。
Tips：糧食膨化技術，是指讓原材料在高溫、高壓下突然減壓，瞬間的壓力差讓食材迅速膨脹成多孔結構，然後粉化。
膨化技術一般
運用於嬰兒米粉，
本來已經很細膩的粉，再進行一次膨化，
跟嬰兒的米粉一樣，讓其
更容易吸收，
甚至細膩到可以直接用來做面膜。
獨立包裝，食用方便
這款雜糧粉包裝很漂亮，
紙質盒子，繪有八種配料的水彩畫，顏色相得益彰，整體有
現代中國風的感覺。
紙盒沿設計好的鋸齒撕開，設計好的用以重新合上的
插銷，
剛好可以用上。
紙盒打開之後，就可以看到一支一支
單獨的小包裝，25g一支，
方便每次定量。
喝一包拆一包，
不怕受潮、變質，非常方便。
吃起來方便，而且吃法也是多種多樣，
單獨小包裝都帶有鋸齒
，很好撕開。
喜歡喝
濃香的糊糊，
可以用
200m
l
開水沖泡1包粉。
剛開始攪拌會有些結塊，
所以分享一個小貼士，
先加少量水，攪拌，拌至粘稠狀，就不會有結塊。
喜歡喝順滑的雜糧漿，就
再加些開水沖
泡，然後攪拌。
有
濃郁的穀物香，口感順滑
，超好喝。還可以
根據自己的喜好加入適量蜂蜜、牛奶，等配料，味道更佳。
如果一早醒來如果
不花太多時間
就能吃到
熱熱的營養早餐，
是多麼幸福的一件事呀！
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