老中醫推薦：女人常喝這4種湯，補氣血，養氣色，不愁皮膚不好！

每個女性都想擁有好的皮膚，皮膚變得光滑紅潤，氣色自然就好。但在生活中有很多女性的皮膚都很暗淡，甚至因為工作熬夜，眼睛上出現了黑眼圈，看起來很憔悴，氣色當然也不好。導致氣色不好的原因主要是氣血不足，長時間這樣會使肝腎功能受到影響。所以必須要養好氣血，以下這些葯膳湯可以幫助你。

四物湯的功效在很多古書里都有記載，它是補血養血最好的葯膳，既可以緩解女性痛經，又可以使女性的氣色變好，臉色看起來白裡透紅。這個葯膳是用熟地12克，當歸10克，白芍12克和8克川芎製作而成的，只需要將這四種中藥放在一起用水煎服即可。

八珍湯流傳了很多年，最主要的功效是益氣補血，對人們平時出現的頭暈目眩，舌苔淡白和氣色不良有很好的功效，對於大病之後的體虛癥狀也有保健功效。

這種湯需要用人蔘 30克、白朮 30克、白茯苓 30克、當歸 30克、川芎 30克、白芍藥 30克、熟地黃 30克、炙甘草 30克。另外加上三片生薑和五玫大棗用水煎服。

四君子湯是從和劑局方流傳下來的，特別適合脾胃虛的人，通常這些人會感覺身體沒有力氣，臉色看起來很黃，精神也不是很好，只要服用了四君子湯，這些癥狀很快就能緩解。需要的中藥材有党參9克、白朮9克、茯苓9克、甘草6克，用水煎後服用。

玉靈膏是補血補氣最好的食療古方，對睡眠也有很大幫助。主要的食材有龍眼肉和西洋參。把龍眼肉乾和西洋參粉按十比一的比例攪拌在一起，放在燉盅里，然後蒸上三四十個小時，吃了之後不會上火，補血效果也特別好。

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