豆腐固然好，這些人還是少吃，醫生的話不得不聽！

豆腐是我們國家的傳統食品，有這「植物肉」的稱號。豆腐的歷史悠久，剛開始的口感並不好吃，經過我們人民大眾的不斷改良，演變成了現在的豆腐。之前的豆腐都是利用人力，相信你一定在影視劇中看到這樣的情景，賣豆腐的人家天不亮就要起來用磨豆腐，耗時耗力不說，磨出來的豆腐數量還不多，不過，我們現代已經可以利用機器生產，大地解放了人們的雙手，而豆腐的產量也以數倍的速度提升。豆腐製成的菜品多種多樣，都是我們勤勞勇敢的勞動人民的智慧結晶。不僅如此，豆腐還傳入了日本、朝鮮，乃至歐洲，在國外的市場上也能買到中國食物豆腐了。

豆腐固然好，這些人還是少吃，醫生的話不得不聽！

說了豆腐的這麼多的好處，不用我多說，相信你也是有所耳聞的。打開百度百科，你就會看到豆腐對我們的益處真的是說都說不完。豆腐這麼強大，難道他無堅不摧，敞開肚吃就OK了嗎？

豆腐固然好，這些人還是少吃，醫生的話不得不聽！

事實上，有些人其實是不適合多吃豆腐的。中醫上說，豆腐偏涼性，對於像我這些脾胃不太好的人來說不宜過多進食，容易引起脾胃的不適。食用過多的豆腐還極易引起消化不良，豐富的蛋白質含量阻礙人體對鐵的吸收。還有，可能會導致碘的缺乏如果你經常過量食用豆腐。說了這麼多，大家也不用過多的擔心，凡事有度，什麼事情都不要過多，只要維持在一個安全的範圍內就好。

豆腐固然好，這些人還是少吃，醫生的話不得不聽！

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