邢老師的職場法則：請收起你的玻璃心，誰的職場不委屈?

大家好，我是邢老師。

今天我們來聊聊職場中如何打破自己的玻璃心。

前段時間，和我的一個朋友聊天，他說他們部門最近進來了個新人，一個88年的哥們，今年都30歲了，真的是把他煩的頭都大了。

每次給這個新人安排工作，他總是找各種理由和借口來推脫。

實在推不掉的話才做，但結果就沒有一件能讓人滿意的。

而且每次因為他完成的工作有問題，給他提出意見，他總是不承認自己的問題，總是自我感覺良好。

一旦多說他幾句，臉色馬上就陰沉下去，更可氣的是居然私下裡跟我這位朋友說：

「你看我都三十了，是咱們部門年齡最大的，能不能別當著其他同事的面說我，我的自尊心是很強的，而且我這一直沒什麼業績臉上也怪難堪的，領導你看能不能給我點資源什麼的。」

 哎，真是讓人無語，而結果也顯而易見，這位所謂的新人很快就被公司辭退了。

其實隨著工作時間和經驗的增長，邢老師也逐漸發現這樣的現象。

曾經在自己身邊出現過的那些脆弱敏感，自尊心特彆強的人，往往多年後仍然混跡於職場基層，從這個公司的新人變成那個公司的新人，不停地被試用，又不停地炒老闆或者被老闆炒。

他們總是以自我為中心，認為別人的一舉一動都和自己有關，從而添油加醋地進行「腦補」， 「別人又對不起我了，別人又對我不禮貌了，別人又私下說我的不是了，別人看我的眼神又不對了……」

更有甚者的自尊心強到每次受到一點挫折或委屈，就想著辭職，永遠帶著一顆玻璃心不斷地去尋找沒有任何壓力和委屈的公司，最後只能得到失敗的結果。

而實際上，年齡大、能力一般其實都不是問題，只要態度好，執行力強總會越來越好，但是如果那顆玻璃心，一碰就碎，再談什麼都是枉然。

絕大多數人都可能會有不同程度的玻璃心，玻璃心也可能體現在生活的方方面面，但是

在職場中，玻璃心是不被允許的，它會極大程度阻礙一個人的發展，也是一個人缺乏職業化的情緒表現。

你越早克服它，就越有利於你在職場中的成長與進步。

那麼，如何去打碎自己的玻璃心，從那一地的玻璃渣上邁過去，成為強大的職場人呢？

1、首先應該給予自己相應的心理暗示

每當覺得別人對不起自己，輕視自己的時候，應該先在內心去想，「我不過是芸芸眾生，別人憑什麼願意圍著我轉，針對我，或者是含沙射影地講究我呢？

我可沒那麼重要，而且，只有那些什麼都不做的人才永遠不會犯錯，既然我會犯錯，受到別人的指責和批評理所應當啊，這都是再正常不過的事情了。」

 在類似這種心理暗示的作用下，你的

內心很可能就會平復下來，變得不再那麼糾結於那些原本會讓你情緒低落甚至失控的事情。

2、讓自己忙起來

如果你發現自己的玻璃心總是蠢蠢欲動，那就得好好看看自己是不是太閑了，一旦有事情讓自己忙起來哪裡還會有時間總是去揣測別人的話語和意圖，觀察別人對待自己的細節或者自怨自艾呢？

繁忙能夠幫助一個人過濾掉委屈與煩悶，給人一種更純粹的環境，就像乘坐過山車，當極速俯衝墜落的時候，你還會在意別人眼中的自己髮型帥不帥、自己的妝花沒花、表情像不像個弱智嗎？

這時有些朋友可能會說，「道理我都懂，但是到底怎麼讓自己忙起來啊？」 

在這裡邢老師推薦給大家一種方法，叫做

多做一步法

這可並不是單純的為了使自己沒有時間胡思亂想，而是在能夠很好的避免自己進入到玻璃心模式的同時，幫助自己更好的工作。

舉個例子：比如我是一個每天把文章發到各個平台的內容運營，我應該如何讓自己忙起來呢？

我可以在發送文章以後，記錄每天每個文章在每個平台的數據，通過數據會了解到什麼內容適合什麼平台。

以後的會議中你便可以將此方面的信息傳遞給領導，讓領導覺得你是一個工作非常細緻的人，也會對你刮目相看。

3、降低對其他人期待的同時，提高自己

電影中的台詞，有人的地方就有江湖，職場就是一個江湖，沒有誰有義務去幫你，能靠自己，千萬不要指望別人。

比如你是一名市場專員，工作內容是將即將上市的產品進行市場推廣。在進行推廣之前，你需要產品部門提供相應產品的介紹，才可以安排推廣方式。

但我們都知道跨部門溝通有時候會耽誤效率，尤其再遇見不配合的同事。但如果在平時的工作中，你對公司產品進行更多的了解和分析，那麼在處理該問題上，將會遊刃有餘。

沒有期待就沒有傷害，你幫不幫我都無所謂，我自己可以獨當一面，未來才會有更好的發展。

我們在降低對別人的期待的同時，也在減少別人傷害我們的可能性和提供給自己努力提高自身的動力，從而減輕自己玻璃心的程度，何樂而不為呢？

一個人越沒能力就會越不自信，玻璃心的程度就會越深。

真正漂亮的人被說成「醜八怪」也不會難過，因為她知道那是假的，而那些沒有能力，內心不自信的人才會難過生氣，不過是因為你知道他們說的是正確的，傷疤被揭開自然會難以接受。

職場是用實力說話的，沒有實力，再多的爭辯都是白費。

一個人如果在職場中受到挫折以後不從提升自己能力的方向入手，而是帶著脆弱的心悶頭睡到天昏地暗，也依舊只能繼續被打擊。

而以

積極的態度努力提升自己以後，實力強了，眼光高了，看得遠了，心胸也就寬廣了。這時，玻璃心也不會再影響你了。

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一個顏值與才華並重，

聲音與學識俱佳的水瓶座男生。

一個讓你一看就懂、

一學就會的職場法則。

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（小三及18歲以下勿加，謝謝配合）

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