蒲公英和它一起煮水喝，每天一碗，一個月後，排除「肝毒」一身輕

蒲公英和它一起煮水喝，每天一碗，一個月後，排除「肝毒」一身輕

人體有一個能夠排毒的重要部位，就是我們的肝臟，因為肝臟是最主要的一個排毒部位，如果人的肝臟出現了一些問題的話，那麼人體的排毒程序就會出現一些問題，人體自然就會出現一些疾病。可是現在人們吃的東西越來越雜，而且食物的營養也越來越低，所以就會出現很多時候肝臟超負荷工作，就影響了肝臟的正常，運行。所以現在出現了很多的，肝臟不好的病例，那麼今天我們要為大家介紹的這種食物是能夠保護肝臟的一種食物，其實吧，就是在農村地頭邊經常見到的蒲公英。很多人知道蒲公英是一種非常好的野菜，因為這種蒲公英是可以清熱解毒的，但是你卻不知道，蒲公英其實吃起來對於肝臟的好處是比清熱解毒的好處要大得多的。

大多數的人都知道，蒲公英中含有一種非常好的清熱的效果的東西，所以人們在上火的時候，總是會用一些蒲公英葉子來泡水喝，可以很好的祛除火氣，但是你知道嗎？其實不光硬中有一種非常好的礦物質，而這種礦物質，對於排除肝毒是非常有效的，所以說其實蒲公英對於保護肝臟也是非常有效果的，而且經常吃蒲公英的話，還可以幫助人們保護肝臟，起到養護肝臟的效果。

但是我們在用蒲公英泡水喝的時候，一定要注意，不要單獨的泡蒲公英，因為單獨的泡蒲公英喝的話是起不到這種作用的，我們需要把蒲公英還有枸杞放在一起泡水喝，這樣就能夠幫助肝臟恢復。而且還能夠給肝臟洗個澡，幫助肝臟自己排毒，這樣乾燥好了，自然我們的身體排毒程序也就好了，自然身體也就不會被疾病所侵襲了。

我們在用蒲公英和枸杞泡水的時候，要注意不能夠只是用開水沖泡那麼簡單。而且我們在選擇蒲公英的時候，不能夠只選擇蒲公英的葉子，要選擇蒲公英的根部，才可以起到更好的養肝護肝的效果，當我們把蒲公英的根部清洗乾淨之後，把枸杞也清洗乾淨，然後，放在水中浸泡，十分鐘之後再放在火上熬煮20分鐘左右。然後晾涼就可以喝了，每天堅持喝一碗，只要你堅持一個月，你就會發現自己的身體變得特別的輕鬆，而且肝臟排毒的效果也明顯會，比以前強多了，你就會發現自己臉上可能因為以前排毒不好，出現的一些痘痘痤瘡，等會消失不見了，這真的是非常神奇的。

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