經期吃這3種水果容易加速衰老！多吃這些，才能排毒養顏皮膚好

對於女人來說，每個月的經期是讓人痛苦的。經期前幾天會有來月經的徵兆，有的人會小腹脹痛；有的人會腰酸背痛；還有的則是胸脹胸痛，在經期期間更是要忍受痛經的折磨。經期過後的幾天依舊會伴有腰酸的感覺。想要讓經期輕鬆度過，除了平時在飲食上要注意以外，在經期還要忌嘴。很多女生覺得只要不吃辛辣、冰冷的食物就可以了，其實也不全對，有很多的水果也是不能吃的，比如梨、香蕉、芒果。

1、梨：梨有著「天然礦泉水」之稱，梨又分為白梨、秋子梨、洋梨、砂梨四大品種。痰多咳嗽的人吃梨可以化痰止咳，梨的果肉為白色，口味甘甜，果核微酸。因為甜潤的口感而深受大眾的喜愛，但梨是屬涼性的水果，在經期不適宜食用。2、香蕉：大家都知道香蕉具有清腸胃，通宿便的功效，在平時吃能夠排毒，但女性在經期是易寒體質，而香蕉又是寒性的，對於身體虛寒的人來說，在經期食用香蕉有收經的作用。

3、芒果：芒果口感香甜，具有高的營養價值。芒果具有止血的功效，而女性的經期是一個重要的排毒過程，子宮的垃圾通過經血排出，一旦食用芒果就無法正常的將污血排出而導致婦科疾病。女性的經期是一個重要的時段，在經期好好對待自己的身體能有效的延緩衰老，多食用一些暖宮補血的食物能讓經血順暢，排出體內毒素，讓身體更健康，皮膚更水潤。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！