高血壓患者，這幾種食物堅持每天吃點，血壓慢慢降低

高血壓看似是慢性病，但它也是「沉默的殺手」，一旦「發飆」，可能就會威脅到人的生命安全。因此，如何控制好血壓，就成了人們關心的話題。俗話又說，三分靠治七分靠養，降壓治療本身就是一門藝術，掌握好竅門就能把血壓控制得很好。

苦丁茶是一種具有多種功效的健康茶飲，經常飲用苦丁茶，可以有效的清理血管垃圾，軟化血管，抑制血壓升高，對預防心腦血管疾病有著很好的食療效果，高血壓患者經常飲用，血壓更加平穩不升高。

海帶中含有大量的甘露醇，可以防治腎功能衰退，與海帶中的碘，鉀，煙酸等一同發生作用，對於高血壓，動脈硬化，貧血等有較好的防治作用。

銀杏葉具有降血壓、降血脂、清肝明目的功效。經常喝這種茶可以治療高血壓。用10g銀杏葉、5g石決明、3g薄荷和3g澤蘭浸泡在水中，煎煮至沸騰。一天喝幾次對高血壓、頭暈和視力模糊有很好的作用。

桑葉能改善腦部血液流動，增強血管緊張素轉換酶Ⅰ的活性，促使血壓下降。還有抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制動脈粥樣硬化形成的作用。堅持用桑葉泡水喝，可以保持血壓穩定不發作。

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