甜美清純愛普拉提，身材苗條有曲線，網友：太迷人了！

為了減肥塑形，不少女性選擇瑜伽，瑜伽可以調節身心，瘦身之餘又能放鬆心情。不過，近些年，越來越多的女明星和健身達人開始練習普拉提。普拉提和瑜伽有點相似，但又有所不同，經常有人會混淆。普拉提講究核心訓練，能提高身體力量、柔韌性和平衡。練習普拉提的姑娘往往氣質出眾，身形苗條婀娜。李智雅長相清純甜美，長期練習普拉提，被譽為普拉提女神！

這就是李智雅的身材，纖細苗條，與節食得到的苗條身材有明顯區別，她的曲線更加突出，腰部纖細，臀部緊俏。有明顯訓練過的痕迹，不是天生能獲得的身材。不是所有好身材都是天生，每個人的身材後天都有很大的可塑空間。

李智雅看起來甜美清純，是鄰家小妹的感覺，殊不知長期練習普拉提的她擁有很好的身體素質，力量、柔韌性、協調性都不是普通人可比的。不論是哪一種運動，只要長期練習，都能受益匪淺，只是不同類型的運動，練出不一樣的體態，練習普拉提的女性體態比較符合大眾審美。

普拉提在訓練中加入普拉提床等健身器材的輔助，這樣可以讓普拉提的練習更多變、更準確和更可控。普拉提強化了李智雅腹部核心肌肉，讓她擁有結實小腹。普拉提動作增加腿部與背部的柔軟度，讓線條變好，同時訓練平衡感和腳部反應。

總之，普拉提可以讓女性身形更苗條、身體線條更流暢，曲線更加突出的作用。甜美清純的李智雅練習瑜伽之後，是天使的面孔與魔鬼曲線的結合體，詮釋了普拉提女神的美，網友紛紛稱讚：太迷人了！

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