戒掉孩子」手機癮」，只需要你這12個字！父母不妨試試？
其實，在科技和信息飛速展開的今天，讓孩子完好戒掉手機既是不合理也是不用要的，家長需求做的就是科學的引導，避免孩子玩手機成癮。
簡單說來，就是12個字：理解接納、商定規則、正確引導。
一、理解接納。心理學上講"共情"，理論上就是強調理解和接納，孩子身上那些你看不慣的事情，先不要急著承認打擊，而是要走進孩子，站在他的角度和視野去了解，從而找到破解問題的辦法。對孩子的教育，不是簡單的通知他們該做什麼，不該做什麼，而是先要靜下心來感受他為什麼那麼做，找到了走進孩子內心的鑰匙，才幹做到有的放矢。
二、商定規則。找到了緣由之後，接下來就是制定規則，畢竟，假設規則執行不好，再多的前期鋪墊也都是無用功。選擇一個家長和孩子心情都不錯的時分，一家人可以一同制定一個共同遵守的規則，家長或孩子一旦違犯，要承擔違約義務。這種辦法與父母強加給自己的命令相比，會讓孩子更有參與感，完成商定的積極性也會更高。
商定的規則要做到4點：
1.要明晰地指出孩子需求改進的行為，如：一天玩手機不能超越一小時，玩手機必需在寫完作業後。
2.明晰的說明完成商定後可以得到什麼，沒有完成商定會失去什麼。在此過程中，家長少說"不"多說"可以"，如：假設你完成商定，周末我們可以去看一場電影等，讓孩子朝著積極的方向努力。
3.把商定書面化，貼在家裡顯眼的中央，讓家長和孩子時時辰刻可以看到。當孩子完成商定，哪怕是階段性的，家長要及時給予鼓舞。沒有完成商定，該承擔的違約義務一定要承擔。
4.約法三章"重點突出"約"字，在達成商定的過程中，盡量汲取孩子的意見，千萬不能把商定變成父母雙方面的"命令"。
三、正確引導。我們經常抱怨孩子玩手機，但是作為父母，我們能否深思過：我們自己對手機有多依賴呢？我們有沒有給營造出一個陽光積極、愛運動、愛讀書的家庭氛圍呢？所以，當我們自己休息的時分，請不要在沙發上看電視、玩手機、多跟孩子進來走走、登登山、打打球、練練書法、讀讀書…當我們自己真正生活得積極陽光的時分，孩子也會受到潛移默化的影響。
