後期母乳沒營養？六個月之後，寶寶最主要的營養應該從何而來？

文丨福林媽咪

最近有寶媽跟我說，寶寶六個月了，要不要把母乳換成配方奶？我問她為什麼這麼問，她回答：不是好多寶媽都說六個月之後母乳就沒營養了嗎？這個時候讓寶寶和配方乳更好一點吧！

寶媽們都知道，寶寶六個月就要添加輔食了，所以很多寶媽就會覺得，這不就說明母乳六個月之後就不怎麼有營養了嗎？

母乳確實有早期和晚期之分，其中的營養成分也會存在變化，但是六個月後母乳就沒營養了，這個說法並不恰當。

從生產開始，母乳分為四個階段，分別是初乳、過渡乳、成熟乳、晚乳。

1-7天之內，是珍貴的初乳期，含有豐富的抗體，能阻止腸道內細菌、病毒的附著，幫助寶寶建立免疫力。

初乳中含有豐富的蛋白質，但是乳糖、脂肪、水溶性維生素的成分比較少，此時的母乳還未成熟，這個時期也比較短。

7-30天，是一個過渡時期，母乳中的成分逐漸發生變化，蛋白質減少，乳糖和脂肪的比例增加，並且成分漸漸固定下來。

2-9個月，是母乳的成熟期。從這裡來看，六個月這個時間點來的並不科學，產後第二道第九個月，都是母乳的成熟期。

10個月之後，是晚乳期，此時的母乳中蛋白質含量比較少，只有初乳的十分之一，不過對寶寶來說仍然是有營養的，並非一無是處。

從總體上來說，母乳的營養各種成分是在逐漸遞減的，蛋白質的百分百從初乳2.25到過渡乳1.56，再到成熟乳1.15，晚乳期下降到1.07，但誰都無法否認母乳對寶寶的作用。

一、只要寶媽自己營養充足，母乳就能為寶寶提供充足的維生素，所以母乳的維生素是不缺的。

二、母乳中的礦物質更容易被寶寶吸收。其中鐵的含量不多，但寶寶的吸收率能到達50%左右，鈣和磷的比例也很合適，容易被吸收。

三、喂母乳對寶媽來說也是好事是不是壞事，能幫助子宮恢復，還能降低卵巢癌和乳腺癌發生的幾率。

四、母乳中所含的乳糖，比起配方乳或其他乳製品來說，更適合寶寶食用。

六個月的時候要給寶寶添輔食，是為了幫助寶寶補充更多的營養，主要的營養來源還應該是母乳，即使到了一歲之後，專家依然建議寶寶繼續和母乳，直到寶寶兩歲後。

不過，當然，如果寶媽沒有奶水或者不得不給孩子早點斷奶，配方奶也是一種代替手段，一歲以後也要盡量讓孩子繼續喝奶粉，其他事物做輔食。

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