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寶寶發燒、便秘、咳嗽……可能是「積食」惹的禍!

3歲以下寶寶的脾胃是最虛弱的了,有時候稍微吃的多了點、或者吃的東西雜了點,就容易產生「積食」癥狀。很多媽媽認為,寶寶積食只要「餓一頓」就好了。其實,「延遲進餐」這種方法只能應付輕微的積食癥狀。

那麼到底該怎麼應對積食這個常見的困擾呢?今天,小鶴就給媽媽們詳細講講關於「寶寶積食」的那些事兒。

哪些癥狀告訴我們,寶寶可能「積食」了?

(1)食欲不振,一頓飯要吃「很久」。

(2)煩躁易怒、夜醒次數多。

(3)嘴唇突然變的很紅。

(4)舌苔厚,呈黃白色。

(5)噁心、嘔吐,常常口渴。

(6)手心、腳心發熱。

積食害處多,千萬別大意!

腹脹、腹瀉、便秘

寶寶腸胃功能較弱,過量或不規律的飲食,不僅會加重腸胃的負擔,還會破壞腸道菌群的平衡,進而出現腹脹、腹瀉、便秘等消化類疾病。

發燒、咳嗽、咽喉紅腫

「積食」又被老人們稱作「食火」,積食引發的內熱,如果長久滯留在體內,會使寶寶體溫增高。積食寶寶一旦受涼,更容易感冒,並引發呼吸道疾病,出現發燒、咳嗽、咽喉紅腫等現象。

營養不良

寶寶積食癥狀出現後,如果不及時「消食」,會導致腸胃無法正常「工作」,不能給身體帶來足夠的營養補給。久而久之,寶寶就會出現消瘦、手足無力、肌肉鬆軟等營養不良的現象。

應對寶寶消食要「多方合作」!

飲食調控很關鍵

寶寶的腸胃功能尚在成長發育階段,不能「暴飲暴食」,日常三餐要講究「早餐好,午餐飽,晚餐少」的原則,同時不能吃油炸、膨化食品。有積食情況的寶寶,更要飲食清淡,以蔬菜和容易消化的粥、麵條為主(例如:助消化、清積食的山藥米粥、白蘿蔔粥、山楂蘋果水等)。寶寶睡前醒後的30分鐘之內盡量不要進食,要定時定量規律飲食。

常做小兒推拿

小鶴給大家介紹兩種最簡單易學的小兒積食推拿法,可以起到健脾胃、理氣消食的作用。

(1)正捏脊兩手沿著寶寶脊柱兩側,從寶寶尾椎部開始,由下向上提捏皮膚,邊提捏邊向前推進,一直捏至寶寶項枕部。整體動作反覆5-10遍,每天1-2次。

(2)順摩腹用手按住寶寶腹部,手心正對肚臍,沿著順時針方向,繞肚臍按摩腹部10分鐘。每天1-2次。

每天運動不能少

適度的運動可以有效促進寶寶的腸胃蠕動。所以,在飯後,媽媽可以帶著寶寶出門散步半小時到一小時,既可以「消食」,又能融洽親子關係。對於還不會走路的寶寶,媽媽們也應該輔助寶寶經常進行伸胳膊、蹬腿的「消食運動」。

對於寶寶積食這件事,預防大於治療。尤其在天氣日漸變熱的春夏之交,媽媽們不僅要保證寶寶飲食規律、葷素搭配,還要經常為寶寶「推拿」助消化,鼓勵寶寶多運動、多喝水,用心呵護寶寶健康成長的每一步!

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