血管堵了易生病，5種食物是血管的「清道夫」掃光血管垃圾

生活中患心腦血管疾病的人群越來越多了，高血壓，中風，腦血栓等都是常見疾病，這些疾病的危害非常的大，嚴重的話可能會有致殘，致死，這些心腦血管疾病的出現與我們血管的健康有著密切的聯繫。

不良的生活習慣及飲食習慣會導致血管中的垃圾越來越多，如果血管中的垃圾增多，那麼會影響到血液正常的流動，可能會出現血管堵塞的情況，會給健康帶來諸多的隱患。為了身體的健康，我們需要加強血管的保健，平時要注意給血管排毒，注意清理血管中的垃圾。

哪些食物可以清除血管中的垃圾？

1、大蒜：大蒜的消炎殺菌功效是我們都了解的，但是很多人不知道，大蒜中還有一種叫阿霍烯的物質，可以起到稀釋血液，降低血管阻力的作用，經常食用可以清楚血管中的垃圾，有效的額預防血栓的形成。

2、茄子：茄子是少見的紫色蔬菜，紫色食物的營養價值更高一些，同時茄子可以起到軟化血管，降低血液粘度的作用，可以有效的預防動脈硬化的發生。

3、洋蔥：洋蔥雖然很便宜，但是有個很美的昵稱——「菜中皇后」，洋蔥可以起到軟化血管，增強血管彈性，清除血管垃圾的作用，能有效的預防血栓的出現!

4、紅葡萄酒：很多女性都喜歡喝點葡萄酒，葡萄酒可以起到美容的作用，另外適量的飲用葡萄酒還有抗血栓的作用，葡萄酒中含有一種叫做白藜蘆醇的物質，這種物質對於動脈硬化有很好的防治作用。

5、黑木耳：逢黑必補，黑木耳的營養價值，食療功效都非常的好，同時黑木耳有抗血小板凝聚的作用，研究發現，食用黑木耳之後，數小時之內血液會難以凝聚。

健康身體的離不開健康的血管，以上我們為大家介紹了有助於清除血管垃圾的五種食材，如今很多的中老年人的血管都出現了問題，我們可以在生活中多吃些清除血管垃圾的食物，這樣也能有效的保護心腦血管的健康，遠離心腦血管疾病的威脅!

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