CUBA打球對抗吃虧,他苦練逆襲成型男！

這是發現好身材的第

178

篇來稿

投稿作者

郝智興

      我叫郝智興

，

是一個中俄混血兒

今年

職業是一名模特兼演員

我從大學畢業開始健身

現在已經有四年的健齡了。

（系統健身前的狀態）

為啥選擇健身？

      大學的時候是一名籃球運動員，參加全國大學生聯賽

的時候，由於身體精瘦，在對抗上很難討到便宜。但是由於兼職模特保持身材，那時候沒有把身體練壯的意識。直到大學畢業後走進健身房，突然發現健身房裡有肌肉的型男們也都特別帥氣，熒屏上又出現了彭于晏錦榮這種型男，

這堅定了我要練成一個型男的決心

於是我便走上了這條路不能自拔。

健身遇到的最大挑戰？

      健身有了很多彎路。剛開始不懂得如何訓練，完全是在瞎練

後來掌握了訓練方法

，卻

不懂得飲食

。

訓練和飲食都掌握了之後，又不懂得休息

。

就這樣走了很多彎路

還有我愛學習和請教

。

不懂得就去學習就去問

，

掌握了訓練飲食和休息之後，我半年的進步比之前三年的進步還要快

。

健身也是一門很高的學問

需要你不斷的去摸索去學習。

激勵自己堅持下去的一句話

忍受痛苦！

下面的內容更精彩

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你想知道嗎？

健身房練出來的肌肉,打球能用上嗎?

你離扣籃的夢想有多遠?爆發力的訓練

為了不被撞飛如何提高身體素質？

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球場上打球的肌肉男為啥越來也多了？

.....

隨我來！

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