第一批90後的胸已經癟了。。。

教育 09-09

Health

【爸媽營說】

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公眾號：寶寶樹（babytreemika），不僅有與眾不同的話題媽媽還有親子育兒、旅遊美食，護膚美妝的乾貨，願成為奇妙的媽咪，更成就更好的自己！

28歲的Emma和我見面時，和之前緊身衣裙包裹的婀娜多姿體型曼妙相比，現在的Emma穿著寬鬆的T-shirt，哺乳半年的她，現在正在經歷很多生育後女性都會經歷的胸部下垂問題，伴隨著胸部下垂，還有很多胸部問題困擾著她。

90後第一批女性已經陸續成為新手媽媽，胸部問題一直都是所有女性關注的重點。現在很多人不僅僅在乎乳房美不美，同時更關注的是胸部的健康。

那麼，什麼是好看的胸部，圍繞胸部的問題你常會遇到什麼？為此我們給大家分享獨家太極胸部按摩大法，還有經驗豐富的外科專家答疑解惑。

好看的胸是啥樣的

女性好看的胸不在大小，而在於形狀、堅挺度和對不對稱，亞洲女性來說，

半球形或水滴形，B-C罩杯的胸部是最理想的。

當然胸部堅挺代表著年輕和活力，鎖骨中央到兩個乳頭的連線形成一個等邊三角形是最完美的狀態。上圖左邊就是完美的狀態，右邊就是下垂的胸部。

很多人感覺當了媽媽胸部就會下垂，但保養得當，還是可以保持堅挺的。

小S雖然是三個孩子的媽媽了，但傲人的身材一直沒變樣，胸部堅實圓潤，跟她堅持運動的好習慣分不開。

有著天使臉龐的米蘭達·可兒的胸部也不是靠size取勝，但勝在堅實健美，不愧是維密最寵愛的天使之一。

有美感的胸部不止局限於某種形狀，健康的胸部各有各的美。相比如何讓胸部美，如何保養胸部，才是更多人越來越大的需求。關於胸部保養我們每個人都有很多疑惑，那些你不好意思問出口的問題，我幫你問到了。

餵奶還是不餵奶？

這是個問題

Emma，28歲，第一批90後，

兒子半歲，正在哺乳中。

懷孕的時候經常看有關哺乳的文章，很多都說餵奶會導致胸部下垂，既害怕又糾結，但當有了孩子，還是本能地想給孩子喂母乳，但對於乳房

的

變形始終有些擔憂。

Emma：哺乳會讓胸部干蔫下垂嗎？有辦法避免嗎？

專家解答：

有一定原因，哺乳期乳房中腺泡會充滿乳汁，使乳房重量增加而下垂。可以用有支撐作用的內衣來承托乳房，防止下垂。

Emma：有的女性為了美不哺乳，這對乳房健康有影響嗎？

專家解答：

不利於乳房健康。分泌的乳汁無法疏通容易造成增生、節結。且女性激素突然增高和降低，有可能會誘髮乳腺癌。

這些美胸方法

是有用還是噱頭？

Tina，35歲，有個5歲的女兒，

A罩杯貧乳。

我因為胸部發育不好，駕馭不了性感的衣服，穿低領衣服時總有些不自信，雖然現在很多文章都說平胸的人穿衣服時尚，但我還是很羨慕有溝的女人啊！平時在路上看見了胸大的，都忍不住偷偷瞟兩眼。（爸媽營微信號：bamaying）

Tina：我平時會關注豐胸的產品，有很多品牌都推出了胸部按摩霜，想問真的有用嗎？

專家解答：用處不大，乳房發育和內分泌有關，外用的乳霜只能對肌膚起作用。

Tina：我經常去的那家美容院，跟我推銷過很多次胸部按摩的項目，這個值得做嗎？

專家解答：適當的按摩對乳房健康有益，但力道掌握不好可能會起到反作用。

胸大的煩惱

說出來都像是炫耀

Alice，30歲，

為自己的E罩杯煩惱，備孕中。

我胸部發育早，青春期時為了躲避旁人的目光，養成了含胸的習慣，每次我吐槽胸大的煩惱，都有人說我在炫耀，我是真的很苦惱啊，可愛的文胸通常沒有大號的，也因怕下垂從來不敢穿舒適的無鋼圈內衣。

Alice：有鋼圈的內衣戴久了會很不舒服，不戴又怕下垂，想知道它對胸部健康有影響嗎？

專家解答：沒有影響，只要別穿得太緊造成不適感就可以。

Alice：今年體檢醫生說我有些乳腺結節，在平時的胸部保養中，能吃些什麼藥物化解嗎？

專家解答：

腫塊有很多情況，有脂肪瘤，有乳汁形成的腺體堵塞，有激素水平過高，還有月經周期的影響。不同情況應區分對待。

乳腺癌家族

帶來的陰影

小微，33歲，女兒4歲，

有乳腺癌家族史

乳腺癌是籠罩在我們家族上空的一團烏雲，我的姥姥是因乳腺癌去世的，可怕的是我姨，我媽近幾年也陸續被查出患有乳腺癌，我很害怕，不知道會不會哪天就輪到自己。

小微：有乳腺癌家族史的女性一定會得乳腺癌嗎？

專家解答：不一定會得乳腺癌，但要更加註意，定期做b超彩檢查。

小微：我們平時應如何自檢？

專家解答：在月經後一周，用手掌根部從外向內，從下至上地順時針摸乳房有沒有腫塊，注意不要用手掐，而是用手掌根平摸。

獨家！太極揉胸疏通法

太極和乳房有什麼關係？關係還不小！

太極講究運氣，而乳房最怕不通，今天介紹的這幾個太極動作，通過意守雙乳中間的膻中穴蓄氣，通過呼吸納氣、轉氣按摩疏通經絡，經絡通了，才能健康。

第一個動作：

雙腳打開與肩同寬，全身放鬆，雙手向後向上打開，從胸前緩緩落下，掌心向下。雙手向上的時候吸氣，向下落的時候呼氣。

做5次後，靜站片刻。守住腹部丹田，慢慢入境。

第二個動作：

雙手向後打開，向胸部做環抱的動作，同時吸氣，將氣吸到脊柱的夾脊穴。呼氣時鬆開雙手向前向下。

做5次後，手臂放鬆，雙手像抱著一個球似的，守氣幾秒。

第三個動作：

用掌根接觸身體，從上至下順時針按摩胸部輪廓，幫助疏通經絡。

手臂向上時候吸氣，向下落時吐氣，做30次。

然後逆時針再做30次。

第四個動作：

按摩後用雙手在兩乳中間從上至下縷氣，最後雙手掌下壓三次收勢。

第五個動作：

以胸部為軸心，肘部帶動全身畫圈轉動，順時針做30次。

再逆時針做30次，之後換邊。手腕放鬆搭在肩膀處。

最後雙肘一起由外向內同時轉動，再由內向外轉動，各做10次。

tips：

1）做的時候全身盡量放鬆，雙腿始終微屈。

2）意念集中在呼吸上，心隨氣動。

這幾個太極動作只要堅持練習，對乳腺有很好的保健效果。

好看的乳房有各種各樣的形狀，但無疑，健康的乳房是最美麗的，從現在開始要對它倍加呵護，讓它一直美下去。

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最後，你們肯定要問，有啥產品推薦呢？

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