一切都失望時，記得要對自己的身體負責

本期配圖來自《戀空》

來源：哪梁爽哪兒喜慶

最近，幾乎所有的朋友，都囑咐我保重身體。

我確實受到了很大的打擊，中旬驗孕棒上的兩條紅杠，讓我充滿感恩，下旬診斷書上的「自然流產」，讓我痛心疾首。

仍然記得那天我走出醫生辦公室，站立走路的力氣都沒有，直接跌坐在門口的椅子上，顧不上旁人眼中的體面，沒有聲音地哭了好久。

然後把噩耗告訴在候診區等待的老公，他扶著我走，一邊安慰著我，一邊幫我擦淚，我看見他去扔我用過的紙巾時，悄悄擦了下眼角。

好像從知道消息那天到現在，我都沒辦法一個人好好待著。

理性時，查閱檢查結果或科普文章；

感性時，看到小孩或孕婦就想流淚；

樂觀時，覺得老天把最好的留到下一次；

悲觀時，害怕可能再也沒有下一次。

親人來看望，朋友來安慰的時候，我感覺自己的表現讓他們放心。

但只有我一個人時，我充滿自責，放大任何一個可能的自身原因；

我和老公在一起時，我會責怪他，備孕期間某頓飲食不注意。

我知道我不該這麼做，只是自然流產的原因太複雜了，複雜到我不確定具體是哪一種。

我無比討厭「自然選擇」，「緣分未到」這種模稜兩可又充滿玄乎的說法，恨不得有一個明確原因對此事件聲稱負責。

這幾天感覺好像一切都不重要，同事跟我講的樂觀實例我聽不進去，讀者轉我的安神經文我也看不下去。

自己一直抱著裝有後悔、憤恨、哀傷的負面情緒的全家桶在啃。

直到最近翻開一本筆記本，看到以前摘抄下來的一句話：

「當你對生活中的一切都失望時，仍然要記得對自己的身體負責。」

我被這句話點醒了。

我要保重身體，吃好睡好，少想多樂，這才是我現在能力範圍內最有建設性的事情。

有人問過畢淑敏，怎樣度過人生的低潮期？

畢淑敏答：

安靜地等待。

好好睡覺

，像一隻冬眠的熊。

鍛煉身體

，堅信無論是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的體魄都用得著。

和知心的朋友

談天

，基本上不發牢騷，主要是回憶快樂的時光。

多讀書

，看一些傳記。

一來增長知識，順帶還可瞧瞧別人倒霉的時候是怎麼挺過去的。

趁機

做家務

，把平時忙碌顧不上的活兒都抓緊此時幹完。

這幾天我除了做家務這條沒落實之外，其他都基本做到。

領導批了幾天假，我把鑽牛角尖的功夫，拿來好好照顧自己。

我就一個信念：先養好身體再說。

認真吃飯，沒事就睡，看看喜劇，聽聽相聲，弄弄花草，晒晒太陽。

其中最難控制的就是瞎想，我深知想太多，只有更多地指向自己和老公的責怪。

但想法真的是最難控制的東西，只能提醒自己，一旦發現又有瞎想苗頭時，趕緊轉移注意力。

我朋友安慰我，電視電影里一般都有這樣的套路情節，當一個人遭受磨難時：

如果主人公泛濫情緒，借酒消愁，那說明這個人還會繼續在困境里久久不能翻身。

如果主人公沒有胃口也硬著頭皮吃幾口飯，預兆著這個人在不久後將會達成願望。

之前我身體不舒服，想法也往黑暗消極的方向走，這個狀態或多或少折磨到身邊的人。

所以說心理學家榮格那句話很有道理的——

「健康的人不會折磨他人，往往是那些曾受過折磨的人轉而成為折磨他人者

」。

我希望自己身體慢慢恢復過來，停止折磨自己，也停止折磨他人。

最近我翻出林志玲以前在《精彩中國說》上的演講，一遍一遍地看。

她講起2005年她在大連拍廣告，她上馬以後，馬越跑越快，只能跳馬，還被馬重重踢了一腳。

等她醒來，無法動彈，「傷口從心臟以下一公分的位置開始，6根肋骨、7個地方的斷裂性骨折，可能再往上一公分，就沒有現在的我。」

醫生說肋骨斷裂會是身體最大的疼痛，叫她一定要忍。

她問醫生「這會好嗎？」

醫生說「會」。

她從那以後，再也沒有喊過一聲痛，沒有再掉過一滴淚。

「我要讓我全部的精力，都來修復我自己的身體，即使那時候是連呼吸一口氣都覺得好疼好疼，當我痛到快沒有知覺的時候，我就告訴自己，

我要和這個痛共存

。」

她甚至說「我覺得老天爺摔了我，是為了考驗我夠不夠堅強，有沒有寬闊的胸襟，面對未來的一切。

我花了半年的時間，回到原本的自己，我也謝謝這個考驗，因為在之後的日子裡，在每個機會前都覺得視若珍寶，哪有那麼多時間患得患失，

如果當時只差一公分，一切都會變成零

。」

這段13分零3秒的視頻，我反反覆復看了好幾遍。

我好希望自己中間的過程能像按了快進鍵一樣趕緊過去，讓我也能回顧磨難時，笑著說謝謝。

我心裡有個聲音告訴我：哭哭啼啼、胡思亂想、心氣消沉，對自己的身體和未來都是拖油瓶。

首先要對身體負責，才是對未來負責，身體好，才有翻盤的籌碼。

木心說，「健康是一種麻木」。

我看見身邊有女孩明明月經只來一天，還冰淇淋冷飲不離手，有男生明明瘦成竹杠狀，還不運動天天窩著打遊戲。

還見過我的前同事，因為失戀，天天晚上喝酒，喝出胃潰瘍以後，才覺得沒有這段戀情不是大事，沒有一個功能正常的胃才是大事。

沒事之前，我們吃垃圾食品，熬夜玩手機，懶得去運動，覺得倒霉的人不會是自己。

當健康出問題時，才會感受到麻藥消退後的劇痛。

廈門一家物流公司的大客戶經理尤先生，是為公司效力24年的元老，3年前得了肝癌住院後，月薪從2萬5降至1200，還倒貼3000多給公司繳醫社保。

蘭州某所高校教英語的劉老師，得了癌症並已擴散，校方知道真實病情就把劉老師開除了。

她家人和校方打官司，直至她去世，學校仍未履行法院判決。

我相信成為新聞的終歸是少數案例，生活中，就算沒有這些經濟的、人性的煩惱，單是自己活生生忍痛受罪，讓在乎自己的人擔心受累就夠受了。

蒙田曾說：

「健康是珍貴的東西，說實在的，唯有健康才值得大家不但用時間、汗水、勞苦、財產並且還用生命去追求。

沒有健康，生命對我們是艱苦的，不公正的。

沒有健康，歡樂、智慧、學識和美德都會黯然無光，不見蹤影。」

願你百忙之中，抽空照顧下身體，對身體有敬畏之情。

少一點木心所說的「麻木」，多一點蒙田所說的「追求」。

歌手陳粒有四句這樣的歌詞：

要你乘風遠航

要你揚指瘋狂

要你永存想像

要你快樂健康

願這四句話也是你對你自己的承諾。

作者：梁爽，理性天蠍女，治拎不清、玻璃心，擰巴症，點燃你挑剔的心。公眾號：哪梁爽哪喜慶（ID：zheliangshuang）

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