產後坐月子時，這3類食物寶媽別著急吃，更有利於產後恢復！

懷孕生孩子是非常消耗你的元氣的，所以很多女人剛生完孩子，身體非常的虛弱，這個時候家裡人就會準備一些大補的食物來給產婦補身體。甚至有一些家庭兒媳婦剛出產房，婆婆就已經把家裡燉好的豬蹄兒湯端到跟前了。而且還說喝豬蹄湯，奶水來的快，孩子有奶吃。雖然婆婆對兒媳婦的心意不差，但是剛生完孩子就喝大補的湯，反而對於產婦的身體沒有好處。今天就來分享一下剛生完孩子的女人，這3種食物不要著急吃，若不聽勸，或許會後悔！

產後坐月子時，這3類食物寶媽別著急吃，更有利於產後恢復！

1.紅糖水

很多人都認為，女人生完孩子之後，在月子期間要多喝紅糖水，這樣才可以將體內的惡露儘快排出。但事實上並不是這樣的，對於一些有妊娠期高血糖的寶媽來說，生完孩子之後喝糖水，反而會導致體內的血糖升高，對於穩定血糖和產後恢復沒有任何好處。紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害，一般最好不要超過10天。

2.大補湯類

生孩子確實是一個體力活，而且生完孩子之後，很多寶媽都非常的虛弱，所以這個時候，家裡的人就會多一些大補的湯類給寶媽，但是這樣大補的湯里含有大量的脂肪，如果生完孩子之後立即喝這種湯，不僅不利於下奶，而且還可能會發生堵奶的現象。對於寶媽的產後恢復也是非常不利的，所以說，生完孩子之後，盡量少喝這種大補的湯類。

3.水果

我們都知道水果的營養價值非常高，但是對於那些剛生完孩子的女人來說，產後不宜吃太多涼的東西。因為生完孩子之後，子宮還非常的虛弱，正處於排惡露的狀態。如果這個時候吃一些涼性的食物，就會影響到子宮的收縮和惡露的排出。特別是一些寒性的水果，產後媽媽更是不宜多吃，如果想吃水果的話，可以將這些水果蒸熟之後再吃，對於產後恢復會更好。

關於生完孩子之後哪些東西可以吃，哪些東西不可以吃，你還有什麼要補充的嗎？歡迎在下方評論區留言。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！