滿面紅光，身體健康？小心點，你可能離心臟病不遠了

當我們判斷一個人健不健康的時候，都喜歡看他的臉色。看到一個人面色蒼白，沒什麼血色，就認為他是不是患了什麼疾病。而當看到一個人紅光滿面的時候，通常會下意識的認為他身體健康，氣色好。其實，滿面紅光並不一定是健康的表現，也可能是高血壓等很多疾病的表現。

剛過四十五歲生日的陳先生，平時看起來氣色特別好，經常被同事誇紅光滿面，一看就身體倍棒。可就是這樣一位面色紅潤的「健康人」，去年在一次飯局上，突然感到頭痛，中風發作，跌倒在地，被送去醫院經過醫生搶救才挽回了生命。「健康」的陳先生之所以會突發中風，罪魁禍首就是高血壓病。

陳先生平時工作很忙，也沒有體檢的習慣，因為氣色好，以為自己身體很棒。其實，高血壓早已在他身體中潛伏了很多年。看起來紅光滿面是高血壓人最常有的表現之一。

對於健康人來說，因為他們的身體血液循環很好，喝點酒，興緻高漲的時候，或是適度活動之後出現面色紅潤的表現，這是很正常的。但是如果一個人無任何緣由的一直面色發紅，而且顏色較為濃重，則要考慮是否患有高血壓，甚至是心臟病的前兆。

看到這裡，你可能會疑惑，為什麼會這樣呢？這主要是因為高血壓或其他心血管疾病患者會有心臟擴大、心肌肥厚問題，為維持正常的身體活動，心肌收縮力就會增加，進而引起頭面部血管擴張充血，導致面色發紅。由於高血壓或其他心血管疾病造成的面色一般呈現暗紅色，而且會突出在顴骨部位。

比如有一些風濕性心臟病的患者，因為心臟二尖瓣狹窄，回心血量會相應減少，兩顴骨部位就會呈現紫紅色，醫學上又把它稱作是「二尖瓣面容」，所以如果你發現自己或身邊的朋友，兩顴骨部位出現紫紅色，最好建議他們去醫院做一個詳細的血壓和心臟檢查。

我也建議那些過了四十歲之後，沒有定期量血壓習慣的人，如果發現自己滿面紅光，也不要麻痹大意，最好能去醫院做個檢查，查一下血壓和血脂。其實高血壓的診斷很容易，治療也簡單。

治療高血壓和心血管疾病，除了藥物治療之外，一定要特別留心日常飲食和生活方式的控制。在飲食上要注意膳食纖維的攝入，同時減少鹽和高油食物的攝入。很多年輕人或者處在事業期的中年人，都有熬夜的習慣，這樣對血壓的穩定是很不利的。最好不要輕易打亂自己的生物鐘，適當緩解一下工作和生活的壓力，保持心態的平衡。另一方面，可以適當多做一些運動，散步、騎車、太極拳等有氧運動對於血壓的穩定很有幫助。

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