戒掉零食飲料，4個月瘦10斤，為當伴娘現在全力減肥會成功嗎？

減肥 09-09

沒想過能變這麼胖，164cm.79.84kg，畢業8個月

在姥姥家體重一直飆升

，瓜子臉變成了大肥臉，本來就不細的腿更成了大象，用熊??這種可愛的動物形容我，熊都覺得委屈。下定決心還是因為被介紹對象，很不怎麼樣的男人都看不上自己，意識到我都到這份上了？？我爸媽也說我，過年開始的，並沒有過多調整飲食，只是

戒了零食飲料

偶爾吃一回，運動量也不怎麼大，吃完晚飯出去溜達溜達而已，就這樣過了四個月左右瘦了10斤。

好閨蜜都是提前一年告訴我減肥

當伴娘

的?? 五月份正式的減肥之路開始，自己喜歡做飯所以偶爾做減脂餐，但大多是吃家裡或單位食堂的菜，不吃豬肉，油多的菜用米飯吸吸還可以少吃點米飯，我媽給我買了跑步機，一周三五次，45分鐘跑走結合，犯懶就和我弟去滑滑板，期間也經常偷吃，還參加了閨蜜的訂婚胡吃海喝了幾天沒運動，漲了兩三斤後又步入正軌，瘦到了72kg左右。

兩個月前搬回我姥家了，早飯有空就豆腐腦/麵條/豆漿/羊湯＋雞蛋，大多沒空所以是酸奶/純牛奶，十點加餐，12點打飯回來午睡醒後吃，因為涼了不好吃了還可以少吃點，最頭疼的是晚飯，我姥爺每次勸飯都要勸3次以上，必須我妹我倆急眼了才行，大多還是我討厭的被他誇張的說「真叫香啊」「好吃著呢」「是我姥爺這輩子吃過最甜的！快來吃」，我也想孝順但真的很反感，如果不是因為跟閨蜜互相監督鼓勵，真的堅持不下去。

運動就是晚上7點到8點瘦身運動然後去廣場

跑走40分鐘，拉伸20分鐘

，九點多回家洗澡後按摩腿，一周三五次，懶就快走或滑滑板。上周腸胃炎又犯了，休息兩天又去獻血了虛死，又因為七夕整整休假了九天，所以你懂的，今天早上胖回了70.12kg，不過沒關係我能減下去 ?? ? ?之前瘋傳蔣欣瘦成楊冪了，閨蜜我倆大眼瞪小眼震驚了半天，今天制定了小計劃，大基數好減，月底前必須67以下，九月必須下130。加油！穩定！