孩子出現開學綜合征，家長一定要注意！

在每年假期與開學的交際，很多孩子都會表現出一種非常明顯的不適應癥狀：食欲不振、胃口下降、上課注意力不集中、容易瞌睡……

「

開學綜合征

」來襲，小朋友們吃不好也睡不香，家長們可要引起注意啦~

以往，我們更多的認為這些情況是來自於「心理恐懼」，但事實上孩子的不適癥狀越來越明顯，甚至在開學期間抵抗力和免疫力都有不同程度的下降。

究其原因，還是和假期當中不良的生活習慣以及混亂的作息有關。

挑食，不吃蔬果以及喜愛油膩、高糖零食，都導致抵抗力免疫力下降的原因。

在開學的關鍵時期，家長應該怎麼做呢？

• 
  

  如何提升孩子的免疫力？

針對開學和假期期間的狀態調整，對孩子最重要的建議就是均衡飲食、適量運動、保持心態平衡、維持充足的睡眠。比如睡眠時，身體會處於一種「再分配的狀態」，更多的能量用於產生免疫細胞，保證7小時以上的睡眠對青少年非常有幫助，另外適量的運動也可以讓人體的免疫機能有所提升。

• 
  

  哪些飲食因素和免疫機能有關？

蛋白質可以在體內合成抗體，用以抵禦外界微生物和各種有害成分；鐵元素的充足則與淋巴細胞轉化率、中性粒細胞吞噬功能有關。

除此之外，維生素A、維生素C都和免疫系統有一定的關係。青少年兒童在假期內飲食往往不規律，食物種類相對單一，尤其是挑食偏食，有些孩子不喜歡吃蔬菜水果，維生素C的攝入也往往不夠樂觀。

這時候，家長要注意給孩子購買維生素C的補充劑。

《羋月傳》中小羋月飾演者——劉楚恬近日發布微博大曬秘密武器，再也不怕「開學綜合征」。

小楚恬的秘密武器一下子就被大家認出來，

養生堂天然維生素C

《爸爸去哪兒》里的阿拉蕾（崔雅涵）開學也準備了養生堂天然維生素C，帶上美麗心情去上學。

<<  滑動查看下一張圖片  >>

其實不止楚恬麻麻和阿拉蕾麻麻備了開學神器——

養生堂天然維生素C

，好多寶媽寶爸早就給小朋友們備上了，明顯感受到孩子免疫力提高。

這款開學神器到底神奇在哪裡？為何如此受爸爸媽媽追捧呢？

1、明確的「增強免疫力」保健功能

維生素C能夠提高白細胞的吞噬功能，促進抗體形成，增強免疫力。

維生素C還能輔助治療病毒性感冒，縮短感冒病程，大劑量的VC可以促進毒物和藥物的解毒過程。

市面上的維生素C保健功能大多僅為「補充維生素C」，沒有增強免疫的功能。

養生堂天然維生素C

，經功能實驗證明，具有明確的「增強免疫力」的保健功能，特別適合上學的小朋友。

2、天然維生素C更適合小朋友

市面上維生素C分為合成與天然兩種，合成維生素C是實驗室工廠使用化學合成方式製成，多為石油化工副產物。

天然維生素C中的維生素C全部來源於新鮮水果和蔬菜，是將果蔬濃縮汁乾燥壓片而製成。

天然維生素C更強大的抗氧化和清除自由基能力，能有效降低人體因自由基氧化脅迫所帶來的一系列慢性疾病，從而提升人體免疫力、抵抗慢性疾病。

養生堂天然維生素C，

不添加任何人工化學合成維生素C，不添加人工色素，不添加防腐劑

3、歐盟有機認證更放心

養生堂天然維生素C原料更特別為小朋友採用了歐盟有機認證的針葉櫻桃，歐盟有機認證代表國際公認的高品質。

每年能通過認證的有機針葉櫻桃產量是非常有限的，其產量大約只佔到全球針葉櫻桃產量的2成左右，原料十分稀少，也因此更加珍貴。

每100克針葉櫻桃含有2445毫克維生素C，還含有維生素P、維生素E、鐵磷鈣等礦物質以及花青素、類胡蘿蔔素等活性物質，它們能協同VC更好的被人體吸收，提高小朋友免疫力。

寶媽寶爸快行動起來，為小朋友準備一份開學神器，各大藥店均有出售。

養生堂天然維生素C

，100%來自歐盟有機認證針葉櫻桃的天然維生素C，一天兩片，幫助孩子增強免疫力，一起健康上學。

（廣告）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！