每日 | 沒點酸爽的感覺，你好意思說自己在瘦大腿？

每年的這個時候

九總是要被打擊一輪

是的

維密又又又開始面試了

今年參加面試的依舊是大長腿小姐姐

這些腿也太犯規了吧？

不想吐槽這個不公平的世界了

我們還是來瘦大腿吧

動作要點：

身體保持直立，

一隻腿支撐微屈，另一隻腿向後抬起，

注意保持腰背挺直，

感受俯身時臀部和腿部的支撐發力，

壓力不要放在膝蓋上，

如果力量不夠可不用俯身過多。

動作組數：

每側腿做10次-12次，

堅持3組~

-end-

一個羞澀又驕傲的ps：

九姑娘全新定製的

【

維密瘦身課】

限時 

9.9

 元

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一起變瘦變美！

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