跑上癮—做一個掌控生活的王者

跑者眾，故事多。他們習慣在奔跑中思考歷練，他們喜歡跟自己較量，喜歡清晨的鳥鳴，喜歡日落的黑夜，喜歡打破舒適的身體，打破自己固有的懶惰，喜歡通過跑步讓全身上下的零部件更好的磨合，更加強大起來。

跑步這項運動，有人說它無聊，有人說它枯燥，有人說它痛苦。但對於深耕跑步三年以上的人來說，跑步是熱愛，是享受，是一種融入生活的狀態。他們也是從最初的跑著玩，堅持跑，到最後達到了上癮的程度，也就是不跑不舒服，不跑渾身難受的程度。

今天我們給大家講述的就是瀋陽的一位汽車製造業的普通工人是如何在上癮的道路從170斤的胖子成為精英潮流跑者的故事的。

瀋陽是國家歷史文化名城，素有「一朝發祥地，兩代帝王都」之稱。一座擁有歷史的城市，必然會有它的底蘊。

王常福，一個落戶瀋陽的大連人。瀋陽對於他來說就是一座創城中的年輕城市，作為一位還算年輕的跑者，他一直奔跑在這座城市的道路上，見證著城市的點滴變化。他參加過3屆瀋陽馬拉松，今年將踏上第四屆沈馬的賽道。

改變從跑步開始

幾年前，由於生活不規律等，看著慢慢變得臃腫的身體，下降的體能，開始跑步減肥。誰也沒想到，跑著跑著竟然徹底迷戀上這項運動，喜歡它帶來夏天大汗淋漓，冬天寒風刺骨的感覺。恰逢那時正好趕上馬拉松熱潮，不知不覺就從普通的跑步進入長距離的馬拉松領域，並且取得了優異的成績。從最初的半馬2小時到現在的1小時13分，他經歷了速度與激情。當全馬破三，達到精英跑者級別後，更是激發了自己更加科學規律的跑步和生活。

作為一名汽車行業的普通工人，他的工作日比普通人要長一些，11個小時。對於其他人休息的時間都不夠，更何況還要有規律地跑步呢？他是怎麼做到的呢？又是怎樣安排訓練時間的呢？

原來王常福的一切訓練都是從工作日的上下班開始的，工作日，他會放棄其他交通工具，選擇跑步上下班。早上，他需要早起1小時，迎著晨星，一個人跑在馬路上；下班後再換上跑步衣服，頂著月光跑步回家。

王常福陽光帥氣形象，很能代表瀋陽現在的朝氣蓬勃，原來選擇跑鞋以緩震性能為主，現在對跑鞋既要輕量競速還要有潮流文化底蘊。

這樣的安排，有效地保障了他的正常訓練以及跑量。無論夏日的酷暑，還是冬日的寒風刺骨，他始終奔跑在上下班那條車流如織的馬路上。來回28公里的路程，枯燥乏味中堅持一年、兩年、三年，漸漸地發現自己已經無法擺脫這種「跑步成癮」的狀態。

特步競速160瀋陽馬拉松城市紀念款，設計中融合了瀋陽的城市文化及城市地標元素，王常福覺得親切感十足，並表示穿著這樣一雙跑鞋參加今年是沈馬賽事是一件非常有意義的事情。

做一個掌控者

最初，很多身邊的朋友和同事都是特別不理解他，認為瘋了，神經病。但慢慢地看到了他每天都在做同樣的事情並且始終堅持，看到了他從小胖胖到現在的潮流馬拉松精英跑者，紛紛投來敬佩的目光，並且被深深地帶動了，也加入跑步鍛煉中來，從最初的自己跑，到後來指導並帶動身邊的人愛上這項運動，王常福覺得自己是在做一件非常有意義的事情。

跑步之前，早上起來身體總會感到很疲憊。跑步之後，尤其是早上跑完步，反而一天的精神頭都特別充足，回到工作崗位上更加聚精會神。

其實單位的體育活動特別多，足球、籃球、羽毛球。但當他愛上奔跑的時候，尤其是長距離奔跑，就有所選擇地放棄了有些運動。

車流如梭，歲月如歌，當王常福回首這幾年跑步歷程，帶動了身邊的很多朋友開始跑步，帶來的全是欣喜，並且家人也是非常支持自己跑步的。也想繼續提高自己的成績，希望自己跑到60歲70歲，他說：「堅持跑步這件事情，本身就是一次律己行為，當你看到自己體型開始轉變、生活更加規律的時候，你就會體驗到跑步的魅力，並且跑步會讓你展現出你獨有的魅力。希望自己能夠在這條上下班車流如梭的馬路上，始終奔跑下去，做一個掌控生活的王者。『』

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