天然的「雄性激素」被找到了，男人每天吃幾口，腎一天比一天好

自古以來，男人就把性當作是一種自我能力、成就的表徵。我們知道雄性激素對性慾有很重要的影響，當雄性激素分泌旺盛，男人的性慾也越強。缺乏雄性荷爾蒙對男性的影響很大，最直接的就是會影響男性性徵的發育，使得睾丸、陰莖甚至體毛、聲音、喉結等都會收到影響。此外對於成年男人來說，缺乏雄性荷爾蒙還會對性神經中樞以及男性生殖器造成影響，使男性的性慾降低，甚至有可能造成陽痿早泄等問題。

男人到了中年以後，雄性激素分泌逐漸減少，性功能也逐漸消退，各系統的代謝功能也日趨低下。所以，雄性激素的正常分泌，對維持男子正常性生活，保持青春活力，使青春常在，是非常重要的。天然的「雄性激素」被找到了，男人每天吃幾口，腎一天比一天好！

桑葚被稱為民間聖果。常吃能改善皮膚，延緩衰老，可降低三高，對心血管疾病有輔助治療作用。在中醫眼中桑葚還有補腎的功效，《本草綱目》中早有記載：「桑葚，止消渴，利五臟關節，通血氣。久服不飢，安魂鎮神」。桑葚能滋補肝腎，養血益精，滋補強壯，能刺激雌性激素的分泌，讓你渾身充滿了活力，故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜，腎會一天比一天好！

說到蜂蜜，很多人都會聯想到預防便秘。但其實蜂蜜還有提高性功能，刺激生殖系統的能力。蜂蜜中含有活躍性腺的物質，而蜂王漿當中的天門冬氨酸更是能促進發育、刺激生殖能力、增強機體能力、抗老防衰、調節神經、提高性功能、促進新陳代謝和造血功能，特別適合工作壓力大的男人。它含有60多種人體所需的無機物和有機物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白質以及18種氨基酸，對男性性功能的提升有一定的促進作用。

中醫很早就有「枸杞養生」的說法，認為常吃枸杞子能「堅筋骨、耐寒暑」。枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分，能補虛生精，經常飲用，便可強身健體。是生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之佳品，每天一杯，幫助增強人體機能、排毒幫助緩解疲勞，讓你精力十足。從食用方法上來說，直接嚼吃枸杞子對營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮其保健效果。

黑蒜又叫發酵黑蒜，是用新鮮生蒜帶皮發酵而成的，平時吃點黑蒜頭，能提升人體的陽氣，幫助清除毒素，讓你精力充沛。黑蒜可以有效補充腎臟所需的物質，其活性抗氧化劑多酚比生蒜足足提高了39倍，而且大幅度提高了其強身壯體的作用。黑蒜能刺激雄性激素分泌，並能增加精子數量，常吃還能夠起到很好的抗菌殺毒的作用，進而提高人體免疫力。

牡蠣不僅是美食，還是藥材。葯食同源、葯食兩用。它性微寒、味咸，無毒，歸肝、膽、腎經。牡蠣中含有的氨基酸可以提高肝臟的機能、抑制乳酸的積蓄，其中含有豐富的蛋白質和維生素，能夠起到很好的滋補作用，幫助加快疲勞的恢復與體力的增進。生蚝含18種氨基酸、肝糖元，常吃可以提高機體免疫力，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

中醫認為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、等癥狀。黑豆就是一種有效的補品，對於體質虛弱的男人來說，可以多吃一點，能刺激雄性激素分泌，能夠起到很好的提高精力的作用，對於工作壓力大的人而言，可以多吃。

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