肝炎患者謹記「3不碰」「2常吃」，做到了，肝炎惡化不了

我們的肝具有解毒、造血、物質轉、分泌膽汁換的功能。是我們人體最重要的臟器之一，如果肝功出現異常就會導致噁心、嘔吐、糖和脂肪的代謝障礙出現貧血等相應癥狀，嚴重的還會出現腹水等癥狀。同時肝炎是肝癌最為危險的致病因素，肝癌是目前我國第四位的常見惡性腫瘤及第三位的腫瘤致死的病因。

所以我們要多加註意，平時就要進行養肝護肝。在日常的生活中，3種食物不碰，2種食物常吃。

「3不碰」

第一種：酒精

對於肝炎患者來說本身肝功能就已經損壞了，如果再攝入酒精抑制肝細胞再生的宮燈就會導致肝細胞變性增加我們患肝癌的風險，同時酒精還會破壞我們人體的免疫力。所以對於飲酒我們還是要有個度，不要讓酒精傷害了我們的肝。 如果能做到少喝酒我們的肝會一天比一天健康。

第二種：高脂肪的食物

肝是脂肪的代謝器官。如果我們長期吃高脂肪的食物，我們的肝就會處於一個一直高效代謝的狀態。就像一個一直高效超負荷運轉的機器，這樣就會加大了我們肝的損害，增加了我們肝炎惡化的概率。如油炸類的食物，為了自己的肝大家還是要少吃一些。

第三種：煙熏、燒烤食物

這種季節正是大家喜歡吃烤串的時候。約上三五好友在一起喝酒擼串。殊不知，研究人員發現經過煙熏、燒烤的食物會產生一種叫做苯並芘的致癌物質，肝炎病人更要少吃，免得病情惡化。

「2常吃」

1、硒麥芽

硒麥芽中含有硒元素，硒是強抗氧化劑，補硒可提高體內「含硒酶」的活性，全面提高人體抗氧化能力，及時清除有害自由基，保護肝臟，促進肝功能恢復，防止肝纖維化，預防肝硬化、肝癌的發生。補硒建議選擇有機硒，而硒麥芽正是目前有機硒發展的最高階段。

2、五味子

五味子是歷代中醫推崇的護肝中藥，五味子醇甲和五味子素有抗自由基的效果，穩定肝細胞膜，進而促進肝細胞修復和再生，肝炎患者吃五味子能有很好的調理效果。

硒麥芽和五味子兩者相輔相成，搭配使用效果翻倍，而搭配的最有效的方法是製成硒麥芽五味子粉

具體製法：取五味子和硒麥芽，分別翻炒到有香味，起鍋分別碾碎後放至鍋內水煮，約半小時後起鍋，再去渣後加入蜂蜜後即可飲用。

為保留原料的效果，一般來說會將硒麥芽五味子粉提純壓片後製成片劑，這樣想對來說更加的方便，因為省去了水煮的工序，直接吃片劑就好了；而且經過提純壓片之後身體的吸收更加好，比水煮用更加有效，更利於身體的吸收。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！