作為肝臟的「天然解毒王」，疏肝解郁輕輕鬆鬆讓你「肝」凈起來！

中醫認為肝主疏泄，可保持全身氣機的暢通，氣血調和。如果疏泄功能不佳，就會導致氣機不調，血行不暢，繼而會產生各種健康方面的問題。那麼肝臟不好的人日常生活中吃些什麼可以調理呢？

肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能，可以說是人體最繁忙的器官。現代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習慣，在無形中會傷害肝臟。引起肝臟毒素的積累，危害我們的身體健康，今天小編就給大家介紹幾種肝臟的解毒王，保肝護肝，平時記得多吃點。

蒲公英

蒲公英的葉子可以幫助肝臟排毒，預防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力，並且利尿效果顯著，可促進腎臟排毒，減輕肝臟的負擔。拿蒲公英、喝五味子泡水喝，其中五味子有潤肺，補腎，生津，澀精，收汗之功效。能治肺虛喘咳，口乾作渴，自汗，盜汗，勞傷羸瘦，夢遺滑精，久瀉久痢；蒲公英有人稱之為黃花地丁、婆婆丁等，對於疔瘡腫毒，乳癰，瘰癧，目赤，咽痛等疾症有很好的療效，清熱解毒，消腫散結。

玉米須

玉米須是生活中常見的，它有著很好的利尿功效，同時，常用玉米須泡水喝，可以起到不錯的排毒功效，排出肝臟毒素，讓肝臟變得更「乾淨」，使肝臟更加健康。

黑蒜

黑蒜含有大量的元素硒，能清除肝臟中的毒素和垃圾，能抑制脂質過氧化酶對肝細胞膜結構的損傷而保護肝臟，排肝毒，降肝火，保護肝臟

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