冠心病在睡覺時應注意什麼？要注意哪些事項？

對於發生冠心病的病人來說，除了要在飲食上還有日常上的護理之外，在睡覺的時候也應該注意一些問題的，尤其是在早上起床的時候，這時候是疾病發病最為嚴重的時間，很有可能會給身體帶來巨大的反應甚至會危及生命的，因此病人在平時要專註這幾點問題。那麼，冠心病患者在睡覺時應注意什麼呢？

睡覺前須知

病人在睡覺的時候務必要確保睡眠的質量，在睡覺之前不能有緊張等心情存在，並且在晚飯的時候要吃的比較清淡一些，這樣飯後就不會喝比較多的了。而且病人晚飯的時候不要吃的比較撐，不然在睡覺的時候肚子是比較難受的。建議病人在臨睡前用熱水泡泡腳，這樣能促進血液循環，還能讓身體上的乏累感消失。

早上睡醒須知

病人在早上睡醒之後應該先睜開眼睛休息十分鐘，然後對頭部進行一下按摩，之後再起來，不然醒來就起很容易會誘發疾病發作的。而且病人起床也要慢慢的坐起來，慢慢的下床。另外有午睡習慣的人，吃完飯後不能馬上就躺下了，因為這時候人體的血液會降低，大腦的供氧量也會減少，吃完飯就睡很容易會引發患者大腦供血不足出現的，一般來說患者可休息半個小時在睡覺。

睡覺的姿勢

為了緩解睡覺時候病人的全身肌肉得到放鬆，並且能夠讓呼吸道更順暢，患者應用頭高腳低，並且要採用右邊側卧的方式來的姿勢來睡覺。這樣不僅給心臟負擔減輕了，而且也能讓你的心臟能夠休息的更好。而且病人不能採用趴著或者是坐著睡的方式來休息，這樣會給心臟加重負擔的，而且很容易造成腦缺血的情況出現。

堅持中午睡覺

有些人在中午的時候會進行午睡，而有很多人卻沒有這個習慣，其實午睡的好處是有很多的，它會讓你下午的精神狀態更好，而且中午如果能睡上三十分鐘那麼就能減少冠心病的發生。而對於已經患上該疾病的病人來說每天睡午覺也有助於疾病的恢復。所以病人不妨每天中午休息三四十分鐘吧。

患者在睡覺的時候務必要注意這幾點內容，並且要確保自己的睡眠質量，不要用坐著，趴著等不良姿勢來睡覺，這些都會給疾病帶來不利的影響的。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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