孕媽媽這五道美味佳肴再想吃都別吃，為了寶寶好！

通常來說，懷孕期間，雖然需要補充足夠的營養，但是，有些食物也是不能隨便亂吃的。因為有些食物會對胎兒的健康發育不利。就算是再好吃，都要懂得忌口。等到寶寶出生後再次吧！

孕媽媽這五道美味佳肴再想吃都別吃，為了寶寶好！

菜肴1：清蒸螃蟹

螃蟹是很多女性愛吃的美食。螃蟹的吃法也很多，不過要是希望吃到原汁原味，清蒸螃蟹是最好的選擇了。不過螃蟹對於孕媽媽來說是不合適食用的。雖然螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好的滋補作用。但是，在中醫上，螃蟹屬於寒性食材，特別是螃蟹腳，寒性更大。對於孕婦來說，在懷孕期間不宜攝入寒性食物，所以愛吃螃蟹的孕媽媽為了寶寶好，還是不要吃為好。

菜肴2：清炒馬齒莧

馬齒莧現在在城市裡的市場也經常能見到。其實馬齒莧在農村是一道美味的野菜。馬齒莧在農村的田邊都很容易見到。不少人都會採摘來食用。馬齒莧含有豐富的二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵以及維生素E、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C等營養物質。對防治心血管方面疾病有不少的好處。但是，馬齒莧在中醫上具有使子宮收縮增多、強度增大等不利於胎兒穩定的副作用，易造成流產。所以，孕媽媽在懷孕期間還是不吃為宜。

菜肴3：清燉兔肉

雖然兔肉營養豐富，不少女性也知道兔肉營養豐富，而且兔肉還具有很好的美容養顏的功效。但是，在中醫上兔肉是一種涼性食物，既能夠涼血活血，卻又很容易損人陽氣，對於懷孕的女性來說，中醫認為陽氣對胎兒是很重要的，是保證胎兒健康發育的關鍵。所以，兔肉還是不吃的好。

菜肴4：清蒸甲魚

不少人知道甲魚對女性很好，在中醫上，甲魚具有滋陰清熱，補虛養腎，補血補肝。而且甲魚含有豐富的營養，甲魚富含動物膠、角蛋白、銅、維生素D等營養素，能夠增強身體的抗病能力及調節人體的內分泌功能，也是提高母乳質量、增強嬰兒的免疫力及智力的滋補佳品。雖然甲魚能夠提高母乳質量，但是對於懷孕的女性卻不能吃。甲魚在中醫上還具有通血活絡以及活血的功效。但是不適合孕婦食用，這是因為胎兒在子宮內生長發育，如果吃甲魚，就會出現抑制胎兒生長，容易出現流產或者胎兒生長不全等情況。

菜肴5：胡椒豬肚雞

對於孕婦來說，豬肚和雞都是懷孕很好的滋養食材。但是，胡椒不宜食用。胡椒在中醫上為大辛大熱的辛辣刺激性食品。《隨息居飲食譜》則強調：多食動火燥液，耗氣傷陰，破血墮胎，故孕婦忌之。因此，懷孕之人切莫多食。不過胡椒煮的菜，特別是胡椒放的比較多的菜，更不宜食用。

各位寶媽，你們在懷孕期間都吃什麼對寶寶好的美食？歡迎在下方評論區留言，分享你的生活經驗！

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