孕期不要喝這四種牛奶，沒營養還浪費錢！

作為擁有十多年臨床經驗的孕嬰醫學專家，十月菌將不定期為百萬孕媽臻選安全、實用、性價比高的孕嬰用品，每一樣我們都會層層親測為麻麻們把關，在十月呵護，你不會買貴，也不會買錯！

好味又營養的牛奶是日常食用率非常高的飲品。可超市冷藏櫃里，什麼乳酸菌牛奶、復原乳、調製乳、脫脂牛奶、全脂牛奶……五花八門，這些奶，都一樣嗎？

名字不一樣，內里的成分自然也不一樣。

乳酸菌屬於乳味飲料，牛乳含量比較低；調製乳以80%牛乳為原料，添加食品添加劑或者營養強化劑加工而成；復原乳是把濃縮乳或者奶粉，加水之後再還原成液態奶；脫脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，但同時也去除了其中的維生素 A、D、E……

雖然這些也不能說是假牛奶，但也絕對不是喝牛奶時的最佳選擇。

尤其是對孕哺期婦女和學齡前兒童而言，喝牛奶的最佳選擇，只有一種——無添加、高溫滅菌的全脂牛奶。今天菌菌推薦一款我全家都在喝的，荷蘭原裝進口的樂荷有機全脂牛奶。

今日開團

9月10日 7:00

荷蘭樂荷有機全脂牛奶

原價：109元起

十月菌薦：99元起

滿2件減5元

十月菌推薦理由

1、補充人體所需優質蛋白和膳食鈣

蛋白質是人體必需的營養成分，牛奶中的蛋白質消化率高達98%，消化速度也比肉類、蛋類、魚類、糧食所提供的蛋白質要快，是優質蛋白的良好來源。

樂荷有機全脂牛奶的蛋白質含量高達3.5g/100ml，遠高於2.9g/100ml的國標。

《中國居民膳食指南》 建議每人每天飲用300g牛奶，以補充人體所需的優質蛋白和膳食鈣。

樂荷有機全脂牛奶的鈣含量為120mg/100ml。

孕媽每天需要在平衡膳食的基礎上，額外增加200ml奶。哺乳期媽媽膳食鈣推薦攝入量比一般女性增加200mg/d，總量為1000mg。

如果媽媽在哺乳期每天比孕前多喝200ml牛奶，每天飲奶總量達500ml,則可獲得約540mg的鈣。加上每日食用綠色蔬菜、豆製品、蝦皮、等含鈣豐富的食物，就可達到推薦的1000mg攝入量。

鈣也是寶寶骨骼發育的必需元素。《中國居民膳食指南》指出，2-5周歲的兒童每天應補充膳食鈣600mg。建議在均衡膳食後，每天飲用300-400ml牛奶以補充鈣質。

2、歐盟、荷蘭、中國三重有機認證

樂荷銷售的每一盒牛奶都要經過歐盟、荷蘭、中國三重有機認證，且每年認證一次。國外品牌想要拿到中國的有機認證，比本土產品更難，樂荷能獲得國內的有機認證，足以證明其品質。

有機是最高的食品安全等級，意味著牧草不使用農藥、化肥、殺蟲劑。樂荷牧場的牧草肥料源自牛糞發酵，水源是天然雨水，奶牛每年有至少210天的12小時自然放養。

樂荷牧場不使用抗生素、激素催奶，因此其產出是「有限量」的，樂荷牧場每年產出的有機牛奶僅能滿足全球60000個家庭一年的飲用量。

今天，你也有可能成為這60000分之一。

今日開團

9月10日 7:00

荷蘭樂荷有機全脂牛奶

原價：109元起

十月菌薦：99元起

滿2件減5元

樂荷牛奶有300多年的歷史，在荷蘭是家喻戶曉的品牌。

2017年中國進口食品展上，荷蘭駐華大使也曾親自站台推薦。

樂荷牧場處在北緯52.106496，東經5.425302，在谷歌地圖上輸入坐標就可以找到牧場所在。

牧場遠離工業區，和生活區也相隔甚遠，工廠周邊綠化面積達到98%。我們都知道，人越少，污染就越少。

在這裡有875000平方米的草場。

每頭牛標配5000平方米面積的草場，充足的天然草料，無需任何飼料添加。

樂荷牧場還獲得了beter leven動物保護三星認證，這些奶牛簡直享受著貴賓級待遇。

每一盒樂荷牛奶，從擠奶到殺菌再到灌裝，都是直接在牧場範圍內完成。

十月菌薦的每一盒樂荷牛奶，都是原裝進口，每一盒樂荷牛奶都有對應的入境檢疫證明。（包裝上的中文為進口強制要求，絕非國內二次灌裝。）

每一箱樂荷牛奶的包裝上都有產品的有機碼，可以追溯有機產品來源。

這次開團十月菌薦提供了兩種包裝規格的樂荷牛奶，分別是200ml的便捷裝，和1L的家庭裝。

我家也在喝樂荷，1L的樂荷牛奶有時候都不夠喝一天的。

200ml的當做早餐奶非常方便，吸管一插就能喝。

1L的包裝瓶口有塑封，開封后建議冰箱冷藏，三天內飲用。

1L裝的樂荷牛奶除了全家飲用之外，還可以用來DIY一些美味零食或者寶寶輔食。你會發現，美味與營養其實可以兼得。

（香蕉牛奶雞蛋餅）

（草莓牛奶羊羹）

（牛奶小饅頭）

樂荷牛奶隨時會斷貨，我們今天的團購數量也有限。心動的麻麻趕緊行動起來，沒搶到的可能得再等上好久。

今日開團

9月10日 7:00

荷蘭樂荷有機全脂牛奶

原價：109元起

十月菌薦：99元起

滿2件減5元

十月菌提醒：

1、乳糖不耐受人群，建議另行選擇酸奶或者低乳糖奶產品。

2、一歲內寶寶不能喝牛奶。一歲以上寶寶可以把牛奶作為食物多樣化的一部分而逐漸嘗試。

3、鮮奶經過高溫滅菌，無需加熱可直接飲用。

4、可在陰涼乾燥處常溫儲存，開封后需要冷藏並在3日內飲用完。

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