小林剛生了一個可愛的小公主，全家人都沉浸在幸福的喜悅中，可是還沒過幾天，意想不到的煩惱便來了。

從孩子出生起，小林就一直給寶寶餵養母乳，一開始出奶不暢，還專門請了婦幼醫院的催乳師按摩推拿。

這一天，小林一覺醒來，發現左邊乳房有一個小腫塊 ，用手捏了捏，質地很硬 ，心想著孩子吸一吸就好了吧，並沒多在意。沒想到過了兩天，腫塊不僅沒有消除，還越來越疼， 孩子吸左邊奶的時候很費勁，吸不到就哇哇的哭。再到後來，小林出現了發燒 癥狀，這才意識到可能出了問題，趕緊到婦幼醫院就診，被診斷為急性乳腺炎 。

急性乳腺炎是咋回事？

像小林這樣剛哺乳不久便患上急性乳腺炎的例子有很多，而絕大多數要歸罪於積乳。

剛剛生產的寶媽，因為奶水比較多，加上餵養的方法有問題 ，很容易出 現積乳的情況。我們知道， 哺乳時應該先讓寶寶吸空一側，再去吸另一側 。但很多寶媽理解上 出現了偏差，以為要吸到一滴不剩才叫「吸空」。 所以當孩子吸完一側，發現還有乳汁外溢時，便用吸奶器再「鞏固」一下， 這樣反而刺激乳腺分泌更多的乳汁 ， 極易發生腫脹 。

正確的理解應該是， 寶寶只要把乳房吸軟了就是「吸空」， 吸到不再發脹就可以換另一側了；還有一些寶媽，乳腺管道本身就有問題，導致排乳不通暢，這也會引起積乳。

出現積乳後，起初會感到乳房脹痛，能摸到小的硬塊，乳房表面皮膚或呈微紅色；進而腫脹和疼痛感加劇，還常常伴有發熱，最嚴重者乳房表面會出現紫色，說明炎症比較厲害，可能已有膿液積聚。

遭遇積乳怎麼辦？

1出現積乳後，第一要務是想辦法把奶排出來。可用溫熱毛巾包裹住乳房3~5分鐘，然後輕輕拍打併以繞圓的方式搓揉乳房，以便疏通乳腺。從乳房根部向乳頭方向慢慢擠壓，動作要輕柔，特別是有硬塊的地方，不可過度用力。自己一個人操作不便的話，也可使用吸奶器來幫助排乳。藉助於正確的按摩疏導方法，一些輕微的小硬塊都能隨之軟化，積乳問題得以解決，可以繼續給寶寶餵奶了。

2對於一些比較嚴重的積乳，特別是已經出現發熱，乳房膚色變紫等情況的，應在24小時內及時就醫。該消炎的消炎，該退燒的退燒，嚴重的有膿液的還需要開流排膿。需要注意的是，確定是已經發生了急性乳腺炎，或是需要服用消炎藥的，應立即停止哺母乳，改以奶粉餵養，待炎症消退，不再有安全風險時，再慢慢恢復母乳餵養。

那怎麼樣才能預防積乳呢？

1. 哺乳方法要正確：

一定要讓寶寶吃空一邊，再吃另一邊，切不可交替吃。吃不完的一邊可以把奶擠出來，存放在冰箱里冷凍，留著以後繼續吃。

2. 寶媽飲食要正常：

有些家庭為了保證寶媽奶量充足，就拚命給寶媽吃發奶的東西，牛肉羊肉、黑魚湯、老母雞湯、鯽魚湯、牛鼻子湯等等。這些東西比較油膩，要把握好尺度。其實寶媽維持正常的飲食就可以了，正常量的肉類、豆製品、蔬菜、水果就行了。辛辣、刺激的食物別碰。

3. 衛生習慣要良好：

- 哺乳前，應用清水擦洗乳房，確保清潔。

- 喂完奶，要讓寶寶及時離開乳房，切不可讓寶寶含著乳頭睡覺，這樣極不衛生。

- 不餵奶的時候也有溢乳現象的話，可在內衣內側墊上防溢乳墊，並經常更換。

- 潮濕的環境容易滋生細菌，所以保持乳房乾燥清潔非常重要。

- 寶媽不要趴著睡，也不要戴有鋼托的文胸，以免擠壓導致乳汁淤積。

來源：江蘇疾控

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