入秋後，出現5大癥狀，可能體內毒素多，平常多吃這5物，促排毒

在經過了一個驕陽似火的夏季，所謂「熱生濕」，濕熱之邪，作為「毒素」在體內堆積下來。而秋季主「收藏」，萬物都趨向於收藏，因而毒素也容易蓄積在體內。所以，秋季應該要好好的排毒，否則毒素就會堆積在體內，導致各種疾病。

入秋後，身體出現這5大癥狀，可能是體內毒素多，多吃5物，促排毒！

癥狀一、面部長斑、唇周長痘或潰瘍

口唇周圍是脾的反射區域，如果脾臟的毒素沒有辦法排出體外，就會從一些地方爆發出來，唇周圍長痘或潰瘍，還會導致面部長斑。

癥狀二、皮膚無光澤、晦暗

肺主皮，皮膚是否潤澤、白皙，都是肺在管理，靠肺的功能良好。如果肺臟堆積的毒素多時，有的毒素會沉積在皮膚上，就會使膚色看起來沒有光澤、晦暗，甚至帶有浮層般的銹色。

癥狀三、水腫、痤瘡

腎臟一旦累積毒素，就會降低排出多餘液體的能力，從而發生水腫。

腎臟毒素過多，解毒能力就會不足，下頜腎臟的區域，就會出現痤瘡。

癥狀四、臉頰長痘，出現痤瘡、粉刺、黃褐斑，

臉頰長痘，同時伴有痤瘡、粉刺、黃褐斑等癥狀時，可能就是肝臟毒素積聚過多，此時，需給肝臟排毒了！

癥狀五、舌頭潰瘍、額頭長痘

很多人都有長口腔潰瘍的經歷，這就可能是心火旺而引起的。

中醫講，心開竅於舌，因此，潰瘍長在舌頭上，通常是心臟有內火，或者火毒。而額頭是心臟的一個區域，心火旺盛成為火毒時，這個區域就會出現很多痘痘。

當身體積聚的毒素過多時，我們要想辦法將這些毒素排出去，可以多吃五物。

烏梅

吃酸可以有利於脾臟排毒，烏梅可以化解食物中的毒素，從而使毒素在最短的時間內排出體外。

白蘿蔔

白色入肺，而白蘿蔔具有下氣寬中、清熱化痰的功效，經常吃，幫助肺部排毒。

黑芝麻

黑色入腎，日常可以多吃點黑芝麻，能增強腎臟功能，促進腎排毒，有利於身體健康。

蒲公英

蒲公英入肝經，而蒲公英根，能很好的清肝毒，還有促肝臟再生的能力。

苦瓜

苦瓜可發散心火和化解心臟熱毒的食物。所以，日常多吃點苦瓜，排心毒。

註：圖片來自網路

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