石榴被譽為秋季養生「黃金果」，但是有3類人身體不適合吃

今天帶著朋友的兒子去超市買菜，我在選菜的時候，小傢伙指著石榴說要吃。看著石榴就想起我們小時候一到秋天，一幫小孩子就到叔叔家的樹上摘石榴吃，那種兒時的味道至今讓人回味。

說起石榴，素有「黃金果」的美·，營養價值高，不過有三類人不適合吃！

秋天吃石榴有什麼好處

好處一、可以安神

石榴入心、肝、胃、腎四經，具有疏肝柔肝、寧心定志的作用，還能平緩緊張情緒。

而且石榴還含豐富的鎂，可以調節體內電解質平衡，增強中樞神經系統細胞膜的穩定性，從而達到安神的作用。

好處二、可改善肌膚

石榴中含有膠原質，而膠原質又是肌膚中蛋白質的主要來源。石榴籽又含多酚這種物質，有助於肌膚抵抗自由基和膠原質降解酶的傷害，有助於防止因皮膚彈性流失而過早出現的皮膚皺紋，有效改善膚質。

好處三、可預防心腦血管疾病

石榴中的抗氧化劑，能抵抗人體炎症和自由基的破壞，有效的延緩衰老、預防動脈粥樣硬化的作用。

吃石榴不僅爽口，而且好處多多，但這三類人不適合吃

患齲齒的人

孟詵說：「多食損齒令黑」，也就是說患有齲齒的患者如果食用石榴過量，就會加重重齲齒的疼痛。所以，齲齒患者最好不要多吃石榴。

糖尿病人

因為石榴的含糖量很高，所以糖尿病人最好不要吃石榴。

兒童

兒童吃石榴，可能會引起發熱痰鳴，加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。所以，兒童也最好不要吃或者少吃。

註：圖片來自網路

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