「吃飯像吃飼料」 41歲日本孤獨男的一周菜單看哭了記者

日媒《日刊SPA！》雜誌近日刊登一篇文章，揭示了忙碌日本人孤獨的飲食生活，「一人食」的比例不斷增多，給人的精神和生理層面都造成了巨大影響。文中探訪了一名41歲男子佐竹修二（化名），他在27歲時因職權騷擾從公司辭職，之後長達10年在家閉門不出，4年前開始了一個人打工的生活，月薪只有9萬日元（相當於5542元左右人民幣）。他提供的一周菜單，令記者感到震驚。男子自嘲道：「對我來說，吃飯就像吃飼料一樣。」

周一，因為要遲到來不及吃早餐，中午吃主菜為魚糕的自製便當，晚上吃泡麵。

周二，因為睡懶覺沒有吃早餐，中午和昨天一樣，晚上吃炒豬肉和黃瓜冷盤。

周三，早上吃100日元的麵包，中午吃一周唯一一次的加了雞蛋的蓋飯，晚上吃加了一小塊黃油和醬油的白飯。

周四，早上吃吐司，中午吃泡麵，晚上吃咸牛肉蓋飯——本周買的唯一食材。

周五，三餐都是吃面，沒有配菜，這樣的日子很多。

周六，早上吃吐司，中午吃意麵，晚上吃自製的薯片。

周天，早上吃吐司，中午吃撒了魚粉和紫菜的自製便當，加了兩塊火腿，晚上吃秋刀魚罐頭。 日媒調查了在35-55歲、平均每周4天「一人食」的300名中年男子中，約有74.7%的人經常吃碳水化合物高的食物，這是由於貧困而只能選擇便宜食材導致的結果。長期攝入大量碳水化合物，將會導致人體營養失衡，出現多種健康隱患。 一個人吃飯的恐怖之處不僅會造成營養失衡，可怕的孤獨感更會帶來心理上的自暴自棄。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！