掌握這四個訣竅，你能像學霸一樣高效率地學習工作生活

知識 09-10

Alisa | 一個留學英國混跡國會與投行的99年女生，旨在分享最全的求職攻略與最高效的學習方法論。

公眾號：AlisaUK（Alisa_UK）

說真的我就是靠這四個訣竅做到大一平時都在玩考試還能過、一周六七個小時的社團開會還有時間跑去倫敦做志願者、拿到Morgan Stanley等多家投行的實習offer的！全文一共三千逾字，預計耗時五分鐘，答應我！一定要看完後立馬去實踐！

第一步：提前做好整體規劃

別誤解！我不是讓你去寫幾點到幾點幹嘛，然後打開番茄或者forest這樣的軟體來計時…這樣的陳詞濫調怕大家也是聽煩了，或許對有些人真的有用，但我相信大部分人如我一樣並沒有那麼強的自律和自覺性，畢竟用這些外部工具來強迫自己真的沒意思，學霸們一般都是自己找虐痛並快樂著，絕對不會一味強迫自己只是痛苦。

那既然拋開了時間規劃，那我這裡想說的是大局觀上的一個規劃。

了解我的朋友都知道，我是一個control freak，對自己的未來有一個非常明確的規劃，但也經常因實際情況在做調整，畢竟人是活的嘛、不能被這些條條框框限制死了。

我這裡說的規劃是給學習、求職、社團、休閑打個時間分（你要花多少時間和精力在每一項上，代表個人的重視程度、一定程度上代表了個人的未來發展方向），大致思路可以從大一、大二、大三、大四，平時和考試季這樣來劃分，打不同的分數。

比如如果你給學習70%的比重，那你可能未來想往科學研究、學者、教授等方向發展；若你給求職70%的比重（比如我），那你就是迫切想找到一份工作，是一個事業心很強的人…

下一步是想一下自己的未來發展方向。

比如想進入哪個行業？想做哪方面的學術研究？等等。這個不需要大學前就定下來，想做什麼可以先從大框架慢慢縮窄。

比如我在上大學前就一直糾結於經濟和法律兩個方向，雖然讀的是經濟專業，但我現在還是想未來有機會讀一個MBA+JD的項目，圓一下自己的法律夢。同時，我一開始就只是說想進金融行業，但是金融行業很廣，包括投行四大諮詢銀行保險理財等等，我自己也是慢慢地去搜集資料了解這些的區別、或者更直接有效地就是去實習一下，才最終決定希望畢業後可以先進入投行工作。

沒錯！是「先」，畢竟以後要工作幾十年，也沒必要一開始就把自己的路限制死，我始終強調人是活的，所以規劃是可以變的。

那為什麼要急著先定下來一個方向呢？

因為有了奮鬥目標，你才會去努力。這裡我要提到時間優勢了。如果你在大一的時候就想好我以後要去美國讀碩士，那你就會有更大的概率比別人提早準備GRE/GMAT/LSAT/TOFEL等等入學要求。

這個暑假我在朋友圈普遍看到的一個現象就是大二升大三的學生（請牢記英國大學本科三年）說我求職、考gre、申請碩士（寫文書之類的）、司考、cfa等等全都要同時準備心態爆炸。那為什麼會這樣？因為沒有提前明確目標、提前規劃！

第二步：集中式而非碎片化地完成任務

「一鼓作氣、再而衰、三而竭」

我平時是一個很懶的人，也花了很多時間刷劇刷小說，沒有必上的課就睡到中午下午起床也是常有的事兒（我比較喜歡晚上做事兒白天睡覺，別學我）。但一旦有正事要做，我一定會在最短的時間內一口氣做完！

舉幾個例子：

1. 兩天時間花二十多個小時看完lecture視頻刷題備考

2. 一口氣花四五個小時看完一本書

3. 花一整天時間坐在電腦前從早到晚寫完了ps初稿

4. 三周刷完所有過往中考卷（中考前我就再也沒學習過）

雖然現在是大數據網路時代，信息碎片化嚴重，選擇性多樣化，一條熱點新聞我可以看到幾十幾百種不同的報道，但是在碎片化學習的時候，我們的腦子切換其實是需要浪費很多時間的。

就比如：

8-9點：背英文單詞

9-10點：寫語文作文

10-11點：刷數學考卷

11-1點：午休

1-2點：彈鋼琴

2-3點：看書

3-4點：運動

這樣一份規劃看似完美，但其實當我們腦子在背英語單詞的時候和寫語文作文的時候所處模式是不同的，所以大腦需要一定的時間來緩衝切換，那麼這一部分時間就會被浪費掉。

而且如果語文作文今天沒寫完，留到明天再寫，那所花的回憶時間也是很奢侈的。因此我建議大家集中做完一件事、再去做另一件事，當然該吃該喝該休息的不能耽誤，這樣效率會提升很多。

具體步驟如下：

ddl是第一生產力，比如幾號考試、幾號交論文、幾號考四六級、幾號公司實習截止申請，這些你是改變不了的，所以當你決定／需要去做一件事情的時候，先要去查一下／給自己設定一個截止日期，在這個日期前我一定要完成這一件事兒，先做緊急的事兒。

視情況切分項目，比如看一本書，如果不長的話建議一次性看完，不然懶癌一犯估計半年後才會想起來繼續看（我就經常這樣），那這時候你前面看完的部分記得不是很牢，對於看書的質量與收穫就會大打折扣。但如果一本書很厚，而自己每天又很忙，那就設定一個頁數，比如每天看一百頁，但是不要設置時間！！！我真的很反對幾點到幾點幹什麼這樣子的時間表，因為製作時間表浪費時間而且普通人不會有那麼強的毅力去執行，如果有的話早就是學霸了，更何況你在做一件事之前你怎麼知道到底需要花多久？我喜歡集中時間把一件事情徹底做完，而不是一會兒做這個一會兒做那個，我覺得反而影響效率。

設定自我懲罰機制，比如看不完不睡覺、ps寫完之後才能幹別的等等。一定要對自己心狠，當你在內心對自己這麼說了以後，迫於想睡覺／想刷劇玩耍的意識，你就會更加集中、看書/寫ps速度更快，因為你知道只有你做完了這件事的時候才可以做別的，這是一種心理暗示（雖然我不學心理學，但我知道這麼做至少對我有用），這時候高效率就被逼出來了。

第三步：想到什麼就立即執行不要拖

這一點在之前的幾個回答中已經有人提到過了，因為拖著拖著你就會忘記你要做什麼。

就比如感情是等不起的，之前我爺爺突然生病，當時我在英國讀書來不及回國，我媽讓我錄製一個視頻放給我爺爺聽，我正好很忙就想著到周末再錄製，但就是這麼一等，就再也沒機會了。所以同樣的當自己想到複習經濟，就立刻拿出經濟書來看，這樣至少在你做的那一刻你已經收穫到了一部分知識，並且也容易憑著那一股熱血快速心靜、消化知識。

第四步：給自己時不時地留一些空白期

每個人都時不時會有那麼一段時間非常厭惡學習不想努力，這是很正常的事兒，不要對自己懊惱，而是要理解成這是身體給自己的信號，需要好好休息了。這種時候最好放空大腦發獃、或者放任自己打遊戲刷劇，但是要設置一個時間限制。

比如允許自己放縱一周，那麼第二周一開始就要開始慢慢恢復狀態了，這個真的因人而異，可以看一些心靈雞湯、去知乎看看別的學霸是怎麼努力的給自己打一針雞血、重新規劃目標、ddl、任務切分等。

在空白期的時候一定要注意休息，學會養生，補充水果蔬菜、去運動運動、用用護膚品等等，做這些事情的同時你的心會靜下來、身體狀態會儲備好。

空白期的另一個含義是不定期自我反思，想想自己最近幾個月的成就、離自己的目標還有多遠、是否需要及時調整目標，這個反思可以是內在地思考也可以和朋友聊聊天，或許「旁觀者清」可以給你不一樣的啟發。在這樣的思考與思想的碰撞中，很容易就把自己之前做的很多不相關的事情聯繫起來有新的感悟。

我非常喜歡喬布斯的一句話：

「

You can"t connect the dots looking forward; you can only connect them looking backwards. So you have to trust that the dots will somehow connect in your future.」

當思考完畢後，把想到要做的事情列出來，這種過程其實又是一次新的規劃，然後按照我上面說地立刻去執行，集中式地一件件做掉。

總結

好了，讓我們來回顧一下如何變得高效率：