女人保養卵巢很重要，這樣保養，留住好氣色!
女人的美麗並非永遠，女技師的容顏更是易老。隨著年齡加上熬夜，皺紋與色斑在臉上悄然浮現，面容變得黯淡無光，事業上精力大不如前——
其實，這些都是因為卵巢逐漸衰老了！
當青春嬌艷都成為過去，那是怎樣的一種無奈?
這時候，就要開始保養卵巢了。卵巢被稱為女性健康美麗的「生命之源」，不但關係到生育能力，更關係到女技師的健康美麗。
想要延緩衰老，保護好卵巢是重中之重。那麼，如何保養卵巢呢?
常按這六大穴位
卵巢年輕有活力
氣海穴
氣海穴位於體前正中線，臍下1寸半。
前人有「氣海一穴暖全身」的說法，氣海穴具有溫陽益氣、化濕理氣的作用。中醫認為此處是人體之中央，是生氣之源，人體的真氣由此而生，所以對於陽氣不足、生氣乏源所導致的虛寒性疾病，氣海穴往往具有溫陽益氣、扶正固本、培元補虛之功效。
關元穴
關元穴位於臍下三寸處(四指橫放即為三寸)。
關元穴具有培元固本、補益下焦之功，元氣虧損均可使用。臨床上多用於泌尿、生殖系統疾患。現代研究證實，按揉和震顫關元穴，可以調節內分泌，從而達到治療生殖系統疾病的目的。
湧泉穴
湧泉穴，在人體足底穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。
復溜穴
復溜穴在足內踝尖與跟腱後緣之間中點向上約三橫指處。按摩復溜穴對女性下焦冷、痛經、手腳浮腫有效。
血海穴
血海穴是人體穴位之一，位於膝蓋上方。對其按摩或針灸可治療痛經、蕁麻疹、產婦酸痛等症。女士午飯前按摩還可幫助祛除面部雀斑。
三款保護卵巢的食譜
讓女性吃出美麗的肌膚
1.黃豆煮豬排骨
【功效
】
：這道菜有益氣、養血、通絡的功效，適用於氣血虛弱的女性，同時還可以增加女性皮膚的彈性。
【材料
】
：豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生薑片、鹽等各適量。【做法
】
將豬排骨頭洗凈，剁成塊，黃豆、大棗、生薑洗凈，通草洗凈用紗布包好，做成藥包。
在鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包，用文火煮2小時，拿掉藥包，加鹽調味就可以了。
2.紅棗蓮子漿
【功效
】
： 滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。
【材料
】
： 紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。【做法
】
將黃豆浸泡6-16小時，將蓮子肉泡至發軟，將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一併裝入豆漿機網罩內。
杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟。趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成；不願喝甜的也可以不加糖。
3.黃豆豬尾湯
【功效
】
：養生葯膳「黃豆豬尾湯」，富含蛋白質、大豆異黃酮和膠質，能使女性氣血充足、幫助保養卵巢，也具有豐胸健美的作用。
【材料
】
：黃豆50克、豬尾1隻、當歸4錢、黃芪2錢（1錢約等於3克）【做法
】
：
黃豆洗凈，先泡一晚或8小時以上備用。
豬尾入沸水汆燙去腥後取出，與其他材料一起放入鍋中，加水蓋過食物表面，燉煮至熟軟即可。食用前可加適量鹽調味。
此外，女技師養護卵巢還應在飲食上多加註意。要多吃捲心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物內臟、蛋類、奶類及豆製品，以及富含維生素B6的穀類、豆類、瘦肉等。
另外，在生活方式上，應注意緩解壓力、勞逸結合、修身養性、保證睡眠、適度鍛煉等。
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