華裔女孩宅家玩遊戲胖到400斤，瘦身後肚子一堆塌塌肉！

華裔女孩斯皮拉特曾經有段時間沉溺於網路遊戲，幾乎到了無法自拔的地步，每天除了吃飯睡覺就是玩遊戲。她足不出戶，餓了就叫外賣，一邊吃一邊玩，困了就躺著睡覺。短短2年多時間，她就從微胖的體型變成了超級大胖妞，體重達到400斤。

有些人肥胖是因為基因，天生容易胖，斯皮拉特應該不算是易胖體質，她的媽媽是華人，身材苗條。斯皮拉特是硬生生把自己喂成了超級大胖妞，她小時候是如此可愛，如今變成了這個樣子真的讓人始料不及。

過度肥胖嚴重影響了她的健康，雖然在家人的幫助下，她開始走出家門，遊戲癮頭也沒有那麼大了，但是她的體形卻很難再回去了。龐大的身軀，不適合一般的減肥方式，運動對她而言根本不可能，她練走路都喘氣喘得厲害。

只要你有減肥的決心，那也不是不可能的。斯皮拉特先從飲食開始改變，以前的外賣她不吃了，開始自己做菜吃。這是個非常正確的選擇，很多人減肥是去健身房運動，運動固然是好，但是飲食不改變，減肥很難成功。即使通過高強度運動暫時瘦下來，還是很容易胖回去。

通過改變飲食，控制食量，直到身體逐漸適應了這樣的份量，她才開始有規律地運動，先是從慢走開始，再加入力量訓練。減肥成了她生活的全部，她每天記錄自己的減肥，發布到自己的社交平台，得到網友的鼓勵。網友的鼓勵，是她堅持下去的動力。

這三年來，減肥是她生活的全部。她能成功減肥，真的還要感謝身邊的人和網友，她除了家人的鼓勵之外，她還有個減肥基金，基金的來源都是網友的捐贈。只要你決心做一件事情，全世界的人都會幫你！

斯皮拉特減肥是成功了，她目前的體重大概在160斤，她的減肥之旅還在繼續，運動也已經成了習慣。但是她的肚子上卻留下一層塌塌肉，證明了她曾經是個超級大胖妞。不過，她表示自己不後悔，至少現在身體非常健康，精神狀態也非常飽滿。

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