腹脹怎麼辦？中醫有辦法

腹脹是指腹部脹滿不適，病位多在胃和大腸。中醫認為，本病多因脾、胃、腸、肝、腎等臟腑的病變，引起氣機不暢所致，有虛證與實證之分。中醫治療腹脹的方式較多，包括中藥湯劑、食療、針灸以及按摩等。

【中藥湯劑】　若腹部脹滿，時緩時急，喜溫喜按，飲食欠佳，體倦乏力，一般屬於脾胃虛弱的範疇，可用補中益氣湯以補氣健脾；若腹部脹滿而按腹不舒，伴噁心嘔吐，不思飲食，胃部反酸，則屬於飲食積滯的範疇，可用保和丸消食導滯；若腹脹伴大便乾結、口乾口臭，則屬於胃腸積熱範疇，當用麻子仁丸以瀉熱導滯、潤腸通便；若腹部脹滿，嘆氣則舒，心煩易怒，常因情志因素而加重則屬於肝鬱氣滯的範疇，可用四逆散和越鞠丸以疏肝解郁、理氣消痞。

【食療】　針對脾胃虛弱患者，首先要避免進食豆類和容易產生氣體的某些蔬菜，如捲心菜、大白菜、韭菜、芹菜等；其次可以多吃具有健脾作用的山藥、党參、黃芪、薏米等，平日在家中可用党參燉雞、黃芪燉鴿子、薏米煮粥等。

【針灸】　可選取天樞、中脘、大腸俞、足三里等穴位，採取針刺的方法，促進胃腸蠕動，使腹脹緩解。

【按摩】　可通過順時針方向按摩腹部，從而促進腸道蠕動，使氣體排出，腹脹得以緩解，腹部按摩方便簡單，可隨時進行，但需要注意按摩的方向。

需要提醒的是，腹脹的原因很多，腸道惡性腫瘤、潰瘍型結腸炎、先天性巨結腸、肝硬化等多種嚴重疾病均可導致腹脹，若長期腹脹得不到緩解，就需到醫院進行系統檢查，以免耽誤病情。

（湖南中醫藥大學第一附屬醫院肛腸科主任醫師-王愛華）

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