患有高血糖的人，身體一般會出現4個癥狀，只要細心就能察覺

一提起「三高」，大家都很熟悉，尤其對於高血糖這一「高」來說，想必很多人身邊都有這樣的患者。高血糖這種疾病對人的危害是極大的，比如當我們人體血糖過高，會造成血管管壁增厚，管腔變細，紅細胞不易通過，組織細胞缺氧，進而對我們的心血管系統造成傷害。再比如血糖過高會傷腎，嚴重的話會引起尿毒症。高血糖還會傷害我們的眼睛，甚至有失明的風險。因此，一旦發現血糖太高了，就要及時降血糖了。那麼我們該如何及早的發現自己血糖過高了呢？這裡我就具體介紹下，有高血糖的人，身體一般會有的4個癥狀，一發現最好就醫檢查，及時醫治。

1、吃得多，體重不增，反而劇減

高血糖的患者，由於體內胰島素的缺乏，導致人體內的葡萄糖無法有效被吸收，造成蛋白質和脂肪出現過多消耗，從而變出現體重劇減的情況。吃得越多，體重反而難以增長起來。

2、極度口渴

高血糖的人，尿量和尿的次數會增多，大量水分丟失，血滲透壓也會相應升高，當體內的水分重量減少1-2%後，大腦就會出現極度缺水的反應，從而引起口渴、多飲的癥狀。

3、皮膚乾燥、脫水

由於高血糖的人，尿多後，造成身體大量失水，皮膚會出現乾燥、脫水的情況

4、身體乏力，時常出現消化道癥狀

有高血糖的人，時常會有噁心，乾嘔，腹脹，消化不良的癥狀，身體要常感虛弱無力，幹什麼事情都很乏力，沒有力氣。

以上就是有高血糖的人，身體會出現的一些癥狀，早發現，早治療才是治療此病的關鍵。那麼我們平時該如何降血糖呢？飲食調理是一個很好的選擇，這裡我就介紹一些天然的小食材，血糖高的人，不妨經常食用，可以有效的幫你降血糖哦。

1、桑葉

桑葉是一種常見的綠色植物，不僅僅是蠶的主要食物，還是一種具有良好藥用功效的中藥材。桑葉中含有蛻皮甾酮的物質，它進入身體後具有降血糖的作用，同時它還能保護胰腺，起到促進胰島素分泌的作用。因此，桑葉很適合有高血糖的人來食用，桑葉的吃法也很多，桑葉茶就是最常見的食用方法止癢，可用制乾的桑葉泡水，代茶飲用。

2、黃秋葵

黃秋葵是一個很常見的食物，不僅口味好，還有豐富的營養保健功效。它可以用於減肥、解乏、補鈣、增強抵抗力。黃秋葵降血糖的作用也很突出，它的黏液中含有的果膠和黏蛋白，可以改善人體對糖分的吸收，促進胰島素的分泌，平衡血糖。除此之外還有美容和防貧血的作用。

3、番石榴茶

番石榴是一種熱帶水果，番石榴茶是將番石榴的葉乾燥後，用熱水浸泡而成的。番石榴茶中含有豐富的鉻元素。這一物質可以抑制分解糖的酶活化，進而起到降低血糖，避免人體吸收過多糖分，同時也能防止胰島素過度分泌的作用。

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