血管里「垃圾」多，身體通常會有4個表現，只要細心不難發現

中醫里有一個說法是「血濁致百病，血凈病自消」，可見，血管與我們身體的健康息息相關。血管就如同我們家家都有的水管，如果裡面充滿水垢，時間一長，水管自然會堵。血管也是一樣，血液中的「垃圾」就是我們醫學上常說的膽固醇、甘油三酯等物質，這些物質在血管里過高，就會形成血管垃圾。

如果這些「垃圾」不能及時清理，那麼血管就會出現動脈硬化，時間一長動脈硬化上形成的斑塊脫落，就會形成血栓，這樣血管就會發生堵塞，最終就會出現腦梗、心梗等危重疾病。可見，血管垃圾的危害有多麼大，那麼我們怎麼儘早的發現，我們血管里的垃圾太多了呢？這裡我就介紹一下，血管垃圾多後，身體通常會出有的4個表現，大家平時多留意哦。

1、經常頭暈、頭痛

血管里垃圾多，血液循環就會變差，血流的速度也會減慢，這樣血液中的脂質會沉積在血管壁，就會造成供血不足，所以就會經常出現頭暈，頭痛的癥狀。這些情況現在不只是老年人容易遇到，也有越來越多的年輕人會出現這種情況。

2、哈欠連連，經常健忘

血管里垃圾多，輕則血液粘稠，血脂高，重則形成血栓，這些血管垃圾，會導致血液供應變的非常緩慢，這樣便會出現哈欠連連的表現，血液垃圾還會影響到神經系統，造成神經方面發生病症，健忘是其中較輕的病症。

3、看東西模糊

血管中垃圾多，血液粘稠，會造成視覺神經營養供應不及時，常會出於缺氧的狀態，這樣便會出現視力模糊的癥狀。

4、腿腳怕冷，足部脈搏減弱

由於我們的腳部是人體的末梢，血管里垃圾多後，腳部是感應最明顯的，由於血液不能及時供給到腳部，腿腳就經常有怕冷的感覺，走路一久就會出現酸痛，而且足部的脈搏也會減弱。

以上就是血管里垃圾多，血管出現堵塞後，我們的身體一般很容易發現的癥狀，大家平時一定要多注意，一發現就要及時治療和調理了。那麼我們如何養護我們的血管，讓血管變的通暢無阻呢？這裡我就介紹3款小食材，大家平時不妨經常食用哦。

1、向天果

向天果是一個很珍貴的植物向天果樹的果實，它的作用非常多，尤其對於心血管疾病有很好的療效。向天果可以降血壓，由於它含有一種叫做皂角苷的成分，可以有效的改善高血壓癥狀，向天果還能降血脂，它所含的黃酮和皂角苷能夠降低人體內低密度的脂蛋白濃度，從而降低血脂。向天果還可以抑制膽固醇的吸收，降低壞膽固醇的含量起到降低膽固醇的作用。總之，經常食用向天果可以有效的清除血管垃圾，改善心血管功能。

2、山楂

山楂是我們日常生活中很常見的一種食物，酸酸甜甜的很好吃，有健胃消食的功效。其實，它的作用不僅於此，將山楂製作成山楂茶，經常飲用，在調理心血管疾病方面也有突出的效果。山楂中含有黃酮類物質，這種物質可以起到擴充血管，加速血液循環，活血化瘀的效果，這樣不僅能清除血液垃圾，還能改善心血管的機能。

3、羅布麻茶

羅布麻是一種珍稀的野生植物，主要分布在中國的西北地區，尤其是新疆的羅布泊地區。羅布麻的葉子製作成羅布麻茶，對心血管有很好的保養作用。羅布麻茶中的鞣製可以增強血管的柔韌性和彈性，還能降低膽固醇，防止血液里的脂類物質沉積在血管壁。茶葉中的單寧酸還能抑制高血壓，有很好的降壓降脂作用。因此，常飲羅布麻茶對心血管大有好處。

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