孕婦能不能喝蜂蜜以及注意事項有哪些？孕媽須知

孕婦喝蜂蜜水？蜂蜜水是許多女性朋友的最愛。它具有很高的營養價值，但是很多人會質疑孕婦是否能喝蜂蜜水。下面這篇文章我來告訴你孕婦能不能喝蜂蜜？

蜂蜜能夠促進孕婦消化吸收，增加孕婦食慾，改善孕婦身體抵抗力，利於孕婦的睡眠，對嬰幼兒的生長發育有良好的作用。孕婦是可以喝蜂蜜，不用擔心，蜂蜜不但可以預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病，而且還能有效預防孕婦便秘和痔瘡出血，此外，在許多天然食品中，蜂蜜能夠增加腦細胞的發育。

蜂蜜富含許多微量元素和維生素，如鋅和鎂。這是增加大腦和頭髮護理的一個重要因素。孕婦每天可以滴幾滴蜂蜜。能有效預防妊娠期高血壓綜合征、妊娠期貧血、妊娠及肝炎.同時，蜂蜜能促進排便，有效預防便秘和痔瘡出血，對易醒卻無睡眠的孕婦有良好的調節作用，孕婦飲用蜂蜜營養豐富，對孕婦都是好處。

然而，由於個人的身體因素，並不是每個孕婦都適合飲用蜂蜜水，而且蜂蜜的種類也不同。孕婦需要更多地了解她們對蜂蜜的適應性，以及哪種蜂蜜水最有營養。當孕婦選擇蜂蜜時，她們必須選擇表面有微小氣泡的蜂蜜，因為蜂蜜是由活性酶的持續運動產生的。這種蜂蜜對人體最好。

孕婦不能吃蜂王漿。因為蜂王漿中的激素刺激子宮，導致子宮收縮，影響胎兒在子宮的正常發育。蜂蜜避免熱量，失去維生素，使生物酶失活，降低蜂蜜的原始營養價值。最好用45度左右的水和蜂蜜。

孕婦早上醒來時不能喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有相應的糖。這不是純凈水。飲用後，蜂蜜中的果糖在體內轉化為葡萄糖，並被身體通過身體吸收，從而使飲用水在早上消失。早上可以喝一些淡水，10分鐘喝蜂蜜水，這樣更有利於最大限度地提高蜂蜜的營養價值。

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