糖尿病3大「飲食誤區」，導致血糖升高引起併發症，別再犯了

糖尿病雖然已經成為一種常見的疾病，但是仍然有很多人有一些錯誤的認知，比如糖尿病患者可以大量使用無糖食物嗎。

現在的商家為了迎合消費者會推出一些標註無糖的食物，但這些無糖食物只是沒有果糖、白糖等成份，大多數原料是用米、油、面加工而來的，這些原料是含有糖分的攝入太多容易導致糖尿病患者的血糖增高，堅果雖然不甜又比較適合充饑，但是它們含有蛋白質和油脂，大量吃堅果不利於控制血糖。

糖尿病患者最好不要吃主食，這樣做等於因噎廢食，糖尿病患者每天都要攝入一定碳水化合物，人如果不吃主食會導致人所需的能量不足，影響身體蛋白質和脂肪的代謝，如果它們在身體代謝不完全就會產生酮體，誘發酮酸症中毒。

糖尿病患者只能吃素嗎？如果為了控制血糖水平只吃素的話，容易導致營養不足免疫力下降，糖尿病患者只要飲食科學合理，日常攝入的食物種類也可以很豐富的，什麼都可以吃但要控制量，建議是少吃多餐把總能量控制好就行了。

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