為什麼平時身體健康的人，卻突發腦梗？都怪你喝錯水、吃錯菜了

心腦血管疾病一直是近年來比較高發的疾病，尤其是腦梗，病發率高，並且如果治療不及時，很可能會致死，所以在日常生活中我們一定要引起重視。

我們都知道，一般情況下，中老年人、三高患者和肥胖人群是腦梗病發的重點人群，這類人在生活中都非常注意，但也有許多臨床發現，很多腦梗患者，平時身體都是非常健康的，這是為什麼呢?

健康的人突發腦梗是因為什麼?

1、水喝少了

在我們的身體中，尤其是頭部，基本上全是水，可以說整個大腦都是處於腦脊液里。而我們在每天的生活活動中，會從排尿、排汗、呼吸等途徑，消耗非常多的水分。如果不能及時的補充，就會出現腦脫水的現象。氧氣和血液都會在斷時間內迅速流失，導致神經組織壞死，最終發生腦梗。

2、菜吃錯了

其實在生活中，儘管我們身體健康，但也要最好腦梗的預防工作，因為這種疾病是急症，可能你也不知道什麼時候就會病發。在飲食方面，很多海產品中都含有一種叫做蝦青素的物質，這種物質能幫助身體減少血栓，預防腦梗。

還有，我們可以將米飯換成糙米當作主食，，它裡面含有氨基丁酸，能負責為大腦供氧和供血，保護我們的腦細胞。糙米也是非常多的高血糖患者和減肥人群的首選主食。

除了以上的食物，建議大家在日常生活中多吃一些西紅柿，當作水果來吃，裡面還有很豐富的葉酸，能降低腦梗的病發率。

腦梗前身體會有哪些癥狀呢?

我們首先要知道，在腦梗病發前，身體會出現哪些前兆呢?了解清楚才能更及時的治療。

第一，臉色發紅、頭暈眼花、語言不暢

當你出現以上的癥狀時，就說明我們的大腦已經處於嚴重缺水的狀態下了。因為缺水，導致頭部的血液循環不通順，臉部漲紅，頭暈眼花，甚至噁心嘔吐，沒辦法說出話，這種情況就要儘快就醫，因為已經算是很危急的了。

第二，尿液顏色變深

我們都知道，尿液顏色是有很大因部分的原因取決於水分的。水越多，就能稀釋尿液，讓尿液顏色變淡，那麼相反的，水越少，尿液顏色就會很深。如果呈現出茶色或棕色，就表示缺水癥狀已經非常嚴重了。

第三，手腳發麻、無法行走

很多腦梗患者都是因為摔了一跤而病發的，但其實真相是，因為腦梗快病發了，這才導致了摔倒。由於血管被壓迫，所以患者就會出現手腳發麻、無法行走的癥狀，最後血管破裂、形成腦梗。

如果出現以上的癥狀，建議您立即去醫院就診，以免更加嚴重的後果。除此之外，在生活中一定要記得多喝水，最少8杯水，才能保證我們體內正常的水循環，保證我們的健康。

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