產後24小時，牢記這4點很重要

孕媽經過十月辛苦的懷胎，身體上的「小肉肉」終於擺脫掉了，看到身邊熟睡的嬰兒，難免有種滿足和欣慰。對於孕媽來說，生寶寶是件非常辛苦的過程，孕媽在分娩過程中體力和精力消耗很大，產後不能過於激動，會影響寶媽休息，那麼在產後需要注意什麼呢？

觀察出血量

寶寶的降臨對於媽媽來說很開心，但產後不要掉以輕心，多注意觀察產後身體狀況。在產後2小時內是最容易發生產後出血的，要做好觀察，因為很多女性只顧看到寶寶開心，而沒有及時發現下體出血差點喪失生命。 如發現下體出血，立刻通知大夫，查明原因，解決問題。

體溫變化

在分娩過程中，產婦的體溫會隨著運動量增大而升高，在產後一天中，體溫比平時要高，然後才慢慢減退，如果沒有下降，就要注意發生產褥感染的病狀。一般情況下正常的產婦體溫不會有太大的變化，一天左右就能恢復到正常狀態，多休息，喝適當的水體溫會自然恢復正常。產後乳房膨脹也會影響體溫變化，可以給嬰兒或吸奶器吸乳，緩解乳房膨脹，初乳對寶寶有很大好處含有大量的抗體，盡量讓寶寶吸允初乳。

適當活動

有的孕媽在分娩前卧床一星期左右，那種難受程度可想而知，生完寶寶後一秒鐘也不想呆在床上，那麼產後多久可以下床活動呢？如無其他癥狀，順產當天6到12小時即可下床，根據自身的身體情況適量活動。產後適當活動有助於腸胃功能增加食慾、減輕便秘促進膀胱排尿等，產婦切記要在家人的陪同家下適當活動。

注意休息

產婦在分娩的過程中，身體消耗了大量的體力，加上出血、出汗，導致身體非常虛弱，所以產後第一天一定要充分休息。因為只要寶寶醒來，寶媽就會開始忙著不停，比如：給寶寶餵奶、換尿不濕等一大堆事情，所以當寶寶睡著時，自己要多休息。當然照顧孩子的事情可以交給家人，在產後一天做好充分的休息。

分娩後24小時是關鍵，寶媽需要特別注意以上4點，當然生活中的瑣事需要多留意，比如：產後多喝水、儘快排便、學習初乳哺乳等。這是一個從准媽媽轉變媽媽的過程，是新的開始和起點，也祝願新的寶寶健康發育。

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